女娲之约｜夫妻床戏课堂：你相识吗？技能分享协调的性生活始于两性间的抚摸……夫妻快乐学习……
假使女人生性古板，想藉调情来使已呈疲劳的恋情妙手回春却又无从下手，请记住要适时呈现文弱，请教伙伴鼓动是第一法则，以欣慰男人“被必要”的优越感。
旧金山高等人类性学研讨一切一套高着儿——性抚摸术，让许多人求之不得，视为“内室秘宝”。
抚摸是伉俪间的恩爱手腕，有益两人情绪交换和身心健康
外科专家和心思学家都认为：抚摸是一种相同，是经由过程人体器官举行的一种玄妙的心情通报运动。
近代性科学的研讨认为：在性的觉得中最主要的是触觉，而性觉得中心的感觉器官是皮肤，由于，成人皮肤的总面积达２平方米摆布，上面布满了神经末梢。人体一片约莫五分钱硬币巨细的皮肤上，就有２５米长的神经纤维和１０００个神经末梢，能够或许极敏感地通报种种信息，如冷、热、痛、痒、软、硬、黏、腻、干、燥、湿、滑、涩——发生分歧的觉得。为此，经由过程皮肤通报爱的信息，具有生物学基本，是生物界弗成缺少的。
许多触觉都是经由过程皮肤体会到的分歧感觉，如接吻和拥抱，都是经由过程皮肤的打仗，通报了愉悦的快感信息。性交也是一种触觉的体验，是亲热的、普遍的皮肤和黏膜的打仗，进一步引发了高兴中枢，增进性快觉得达性高潮 。因而，抚摸是性唤起最直接、最疾速、最有用、最有力的要领，这类要领不只能够打仗到两边的身材，同时也能够探究到两边的内心世界，引发心思上共鸣，起到无法比拟的效果。近代医学上的推拿术，是疗效甚好而又没有针、药之苦的疗法。经由过程按、摩、捏、拿、揉、掐等种种手段能够医治偏瘫、痉挛和扭伤等多种疾病。疲劳之躯经由柔嫩而有纪律的抚摸，心情可稳固；深度晕厥的患者，经大夫和亲人在手上或额头抚摸，能够发明心率和脑电图很轻易获得改良；夜班返来遇惊吓的女友，若搂着她一直发抖的双肩，用柔情细语赐与抚慰，她很快会收拢惊魂，规复常态。人体器官间的抚摸是触觉功用作用，是情绪通报，也是一种动物间天分的隐蔽言语对话。科学界发明：经由抚摸的婴儿，神经系统发育更快、更生动，对声响回响反映更敏感。所以，现在在美国医疗护理中鼓起一种新的疗法——抚摸疗法，其劈头是来源于生涯。
伉俪性生涯中经常偶然觉得惬意，但偶然觉得不惬意，实在惬意与否都在伉俪控制当中。近代性科学认为，一次协调、圆满、兴奋、上乘、惬意的性生涯，前戏运用的时刻占８０％，也就是说，若是你要享用很过瘾的性爱，就要有很好的前戏，就要舍得花时刻。记着：协调的性生涯是本身和对方的知足，最主如果两边都觉获得知足，而知足的性生涯除生理上的知足，还应该是心思和精力的知足。切忌急忙、马马虎虎，不然就不会获得惬意的效果。并且，抚摸还能够加强伉俪的情绪交换，身心愉悦增进躯体和心思健康。
协调的性生涯始于两性间的抚摸
或许你觉得抚摸是一个技术题目，现实它是一个心思题目，是不是实行性交前的两边性抚摸，取决于对方在你心思的地位和两边的心情。举行两性的抚摸，可依以下步调。
第一步前奏预备：两个人能够一同先预备道具和部署浪漫的空间，充足体验心思的需求，若是有一些小“器械”“金饰”助兴，固然，更能够或许增添氛围和浪漫的亲热干系，比方香水、烛炬、鲜花，或是一套性感的亵服，都是不错的设备，若是两个人一同去推销，更增添了情味，这现实上已为圆满的性生涯举行了心思和物资的铺垫。
第二步推拿最先：
（１）调解交感神经：能够用黑布蒙起被推拿者的双眼，激活交感神经高兴，由于，眼睛是理性推断事物的窗口，若是堕入里黑暗，人类心思上就会涌现恐惧感，此时交感神经和副交感神经会迥殊敏感，如许就可以够或许从神经系统和生理上做好预备。
（２）刺激感官：用手指、头发、髯毛或肌肤，悄悄抚弄被推拿者的皮肤，刺激感官。由于，皮肤是觉得器官的前哨，此时的刺激一定引发交感神经和副交感神经的周全高兴和慌张。能够刺激——放松——刺激——放松——最先性推拿的步调，开启情欲的钥匙是在脑子里，经由过程生理神经的通报，刺激性回响反映。推拿的功能就是要让对方满身放松，开释压力，发生惬意的觉得，进而举行撩拨情欲，增进性欲求。推拿的重点能够是由上而下，由中心而外展，顺着血流的偏向迟缓举行。性交以后，亲热地搂抱能够使两边在生理知足后，到达心思的知足。（源自：私房话）
（３）放松推拿满身：经由３～５分钟的刺激抚弄和推拿后，就可以够或许最先正轨推拿，用双手以能够或许让对方觉得最放松、最惬意的体式格局，替对方推拿（效劳），使他（她）觉得是一种享用，如许能够使生动的交感神经获得临时的放松，有想进入梦境的觉得。
（４）推拿性器官：在推拿者行将进入梦境时刻，就最先举行重点刺激，点燃欲火。性敏感地带经常散布在血管和神经麋集的处所，如耳朵、乳房、大腿内侧和性器官等处所。美国神经学家认为，身材上有些部位的敏感性与性器官异常类似，如脚趾头就和性器官的回响反映一样，由于这两种回响反映，在大脑的回响反映区异常接近。一样平常，有的人在被吸吮脚趾头后，能够觉得迥殊高兴，马上会发生性冲动，原理就在这里。意大利的神经学家发明：由于患乳腺癌而切除乳房１／３的女性，当她的耳垂被推拿或吸吮时，能够感觉到乳房被刺激一样的情欲撩拨感涌现。这就说清楚明了为何许多女性在性前戏的时刻，喜好让刺激耳朵，由于如许能够极大地发生性欲，可这一点每每被人们疏忽。
寻觅相互身材性敏感区
不要认为每个人的性敏感区都是一样的，实在，每个人的“性感带”和“性偏好”都是不一样的，是能够开辟的，能够说每个人都有一张“性敏感区图”。
人们发明机体的某些部位或地区具有特别的敏感性，恰当刺激、抚摸这些处所很轻易引发性高兴，故称为“性感区”、“发情区”。男女两性的性感区有所分歧，男性的性感区集合在外生殖器及其左近，女性的性感区却相称普遍。
男性的性感区主要有：阴茎的颈部，即冠状沟；阴茎系带，位于阴茎头正下方，非常敏感，打仗它能很快引发性高兴；阴茎体部的皮肤，迥殊是沿尿道一带的皮肤。另外，口唇、舌、肛门四周的皮肤，阴囊及大腿内侧的皮肤都具有性的敏感性。
女性的性感区主要在：阴蒂及其四周部位，迥殊是阴蒂 系带最为敏感，悄悄抚摸即能引发性高兴；阴阜、大阴唇、小阴唇内外面和阴道口四周；乳房和乳头含有雄厚的神经末梢，也是性敏感地区。女性乳房的敏感性，在很大水平上受心思状况影响，有的妇女对乳房刺激缺少性回响反映，而有些妇女仅仅经由过程这类刺激就可以够或许到达性高潮。女性的口唇、舌部、大腿内侧、颈项、腋下、耳垂等处皮肤也都较敏感。
女性的皮肤柔嫩而敏感，迟缓而柔柔地爱抚皮肤，尤其是刺激性感区，能极大地引发女性的性高兴。柔柔的行动，适度的刺激，能够获得惬意的效果。固然，性刺激的终究回响反映，还遭到事先的生理、心思状况的影响，并不是一切的性抚摸、性刺激均能引发性高兴，不恰当的抚摸、刺激，还会引发不适和恶感，以至抑止性高兴。
现引见女性的性推拿实验和感觉，依据回响反映的强弱，以１０分打分，并举行部位排序，你就会发明，老婆的性敏感区图，她喜好谁人部位和哪样的抚摸，如许能够对症下药地接纳，固然，在男士身上也能够闻一知十了。
测试的部位和分值：回响反映冷酷为０，觉得回响反映但不高兴为＋１，很兴奋并伴随高兴为＋２，猛烈高兴为＋３；不喜好为－１，阻挡为－２，异常阻挡并引发猛烈不适为－３。依据回响反映猛烈水平上下打分，然后举行协商，从而能够到达共鸣并进步回响反映效果。（源自：私房话）
１．柔柔推拿乳房会有猛烈愉悦和性欲望吗？２．对乳头温顺爱抚有回响反映吗？会增添性高兴和性盼望吗？３．吻唇和口是不是增添了躯体的性回响反映？４．推拿下腹你觉得有放松的效果吗？是不是能增添性回响反映的强度和性的迫切期待？５．推拿大腿内侧除可减缓性慌张以外，能资助你觉获得性感流通吗？推拿你的阴蒂觉得怎样？推拿阴唇觉得怎样？６．触摸耳垂能很快转达性感刺激及愉悦，是不是是和刺激乳房的觉得一样？７．爱抚颈部和脊背能够或许激起更猛烈的性高兴和愉悦的觉得吗？８．悄悄抚摸腋下及柔嫩的上臂内侧，你会觉得很兴奋或不适吗？９．你的臀部很性感，对强而有力的推拿有回响反映吗？是盼望抚摸，照样讨厌抚摸？１０．抚摸接近性器官的部位你觉得惬意吗？１１．抚摸膝盖或膝盖后方的处所，对柔柔的推拿和碰触灵敏度也很高，你觉得有回响反映吗？１２．推拿刺激拇趾肚部位，会触发满身的性回响反映，你实验过吗？觉得怎样呀？
苏联有名性学家兹达罗沃梅斯罗夫提出了女性性敏感区性敏感度的测定要领，并测定了４００名发育成熟女性的测定效果。性敏感区排序是：阴蒂、乳头、口唇、阴唇、乳房、子宫颈。性敏感度较低的是：眼睑、腰、骶、鼻、肛门等部位。关于味、嗅、视、听和触觉的对照，其敏感度依次是：听、触、味、视、和嗅觉。我们能够以此作为伉俪推拿的参考。
施展精力抚摸的作用
情侣间摩肩胯肘或并坐依偎，能使两边心思拉近，发生亲和感；情人、伉俪之间的抚摸、耳鬓厮磨，更富情味，对对方的手、脸、头举行轻抚，能使两边在精力上放松、愉悦，许多弗成言传的柔情，借此得以交换。
生涯中我们不克不及疏忽的是，除生理性抚摸以外，另有言语抚摸、眼力抚摸和音韵抚摸。喜好讴歌，是人之天分。讴歌也是一种抚慰，险些一切的社会心思学著作，都一定讴歌的相同功用。这是一门一定和发掘人的潜力和代价的艺术。情人和伉俪之间的表彰和讴歌，现实上是对情侣间的深层次的精力抚摸。向生涯注入柔情，这是稳固酷爱干系的暗码。由于婚恋阶段的热情，只是短暂的开释，惟有柔情常新，能力绵爱悠久。运用诙谐蕴藉的言语举行精力抚摸是高层次的凝结婚恋心情干系的艺术。
性运动中的技能我们很难经由过程先生和家长猎取。本来只需略加留意，就可以很好的让性干系越发协调。
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