女娲之约｜食色男女：男人肾虚,男性到高潮_支招！留住男人性能力的7大方法……情侣开心秘籍……

性爱会让你更加聪明吗？近日来，专家们开始提出一些说法，性爱能帮肋长出新的脑细胞，还能增长记忆，从而使你更加的聪明。虽然听起来会不起思议，但也有足够理由让你相信。 近日来，实验机构的研究对成年人的性爱活动可能改善精神状况并在海马区产生

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如何留住男人的性能力？男人都一直很关注自己的性能力是否有所减弱，而很多性爱专家也通过种种数据得出留住男人性能力的方法，也从多个方面支招，帮男士留住性欲，提升性健康。

如何留住男人性能力缩减腰围。研究发现，减腰围能够有效提高性欲。因为腰部的脂肪过多，会分解男性体内的雄性激素，导致体内雄性激素缺乏，进而影响性能力。腰围每减少1厘米，雄激素水平就会得到提高，男人才能“性致勃勃”。

多做深蹲。深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉群，能够增加流向骨盆区的血液，勃起也就相对容易了。

留住男人性能力的7大方法

常吃核桃、杏仁。常吃含有精氨酸的食物可起到增进男性性欲的效果，如核桃、杏仁。这种物质可以促进人体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，让勃起更持久。

降低胆固醇。多项研究发现，中年男性胆固醇水平降至正常范围后，性欲也会得到恢复，这是因为良好的胆固醇能促进血液更好地流动，从而提高性欲。

观察小便。小便时是否存在灼热酸痛或其他不适的感觉？小便中是否有血丝？如果以上状况持续3天以上，一定要及时到泌尿外科就诊，排除性器官病变。

每半年自查睾丸。每半年就仔细摸索一下自己的睾丸。洗澡时是自查的最佳时间，温水会让阴囊和睾丸放松，方便自查。用双手轻轻地按揉每个睾丸，或用手滚动它们。如果发现睾丸上面有肿块，如米粒大小，且没有疼痛感，就是不正常的。如果还发现浮肿，睾丸形状变化，或者腹股沟有痛感，也应该及时就诊。

每年一次体检。体检项目应当包括血压、胆固醇和睾丸激素含量水平。如果这三项检查的数值不在正常范围内，一定要引起高度重视和警惕，及时采取有效的医学治疗和体育锻炼，否则会让你的性生活大打折扣。

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