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布道式曾经是性交的一种体式格局。当我照样小孩的时刻，我读过有关性的书，也曾在父母换频道之前瞟过一眼电视上做爱的排场：男子在上面，女人鄙人面敬重地注视男子。到了七十年代，变成了女人在上面。实在，女人在上面是被强制的，任何没法与kama sutra相媲美的女人都邑惭愧地俯下头。女权主义者和性专家们达成了共鸣：布道式使女性变得被迫悲观，变得向她们的男子奴颜婢膝。难怪我们老是没法到达热潮。接纳这类姿态，女性的阴蒂和g点都没法遭到刺激。

你抬头躺一晚上也没有用。若是你想取得快感，就要从下面解放出来，或许永久抛开大o型的姿态。然则用过那末多姿态，除腰酸腿疼以外，我们取得更多更好的快感了吗?我们的活动和即兴施展施展改良了做爱的质量了吗?再想一想……

女孩最好的同伙

从这个角度考虑一下:你斜靠在丈夫的身上,身材随着他摆动的模样是否是更悦目?你扬着脸,嘴唇充溢期待,头发飘散在枕头上的模样是否是更优美?布道式是女性诱人的姿态。别告诉我它没法引发性欲。抬起你的上半身，给你丈夫最盼望的眼神“来吧!”，然后看看他的行动。

在一切的做爱姿态中，布道式是最具美感的。你没必要在乎你的身材，由于它的大部分都被你的丈夫遮住了。不论怎样，这个姿态对女性来讲都不会有焦炙感。这是一个每个人都晓得怎样做的姿态。你可以或许甚么都不去想，睁开身材，恣意地享用。正如我的同伙joanne所说：“这类姿态可以或许使我更轻易地取得性欲热潮，由于我更放松。当我接纳别的姿态时，我总在想自身应当做甚么。“它关于忸怩含羞，有点懒的女孩子最适合。另一个同伙beth说：“我可以或许集合自身的精力。”

没有别的姿态能让你以为这么亲热，这么靠近你的朋友。面对面，你能亲吻和抚摩对方。你能看到他的心情。这是一种性欲的体验。你的双手可以或许爱抚对方，把他抱得更紧。布道式也是最舒服的一种姿态。你可以或许和爱人依偎在一起。

但是，有些女性由于这类姿态简朴而不接纳它。若是每个人都能做，她们就不情愿做。并且它的名字也不好听。据纪录，它是由布道士作为一种“雅致姿态”传入古代欧洲的。若是你相识了汗青，就不会再因它的名字而落空欲望了吧!

patricia说：“布道式让人以为讨厌。侧身面对面或许在上面，能让我丈夫打仗我身材一切主要的部位。”

“在男子的上面让我有侵犯的以为，这才是性欲的。”纽约的一名性和婚姻医治学家shirley inssman说：“有些女性以为布道式使她们有束缚感，没有别的姿态那末自在。”

使好的事变变得更好

若是你对布道式不满意，那末可以或许对它举行微调。在你的臀部下面垫一个或两个硬枕头，使骨盆倾斜更利于做爱，以为就分歧了。你丈夫的地位可高可低，近可亲热私语和亲吻，远可浏览你。你可以或许把腿蜷缩，从而更有紧绷感，或许把它叉开。若是你以为适宜的话，可以或许把腿环绕纠缠他的腰部;把一条腿或两条腿放在他的肩上。(谁说布道式使女性奴颜婢膝?)他可以或许倾向于一侧，如许你们就可以或许抚摩对方的生殖器了。

为了包管接纳布道式能更深切，纽约精力病学家，《性自身》一书的作者arodah offit博士发起做一个纤细的转变。“把你的膝盖抬起，靠近胸部，使它睁开从而把你丈夫夹在中心。把小腿放在他后背的两侧，用大腿支撑他的分量。若是你想动，可以或许随着他前后挪动。”

offit博士说：“这类姿态的长处在于你没必要迥殊恪守。接纳这类要领支撑他的分量使你更轻易掌握性欲热潮，由于如许比蜷缩或叉开双腿更能使他的阴茎深切你的体内。“然则offit提醒，“你必需磨炼以顺应布道式。有些伉俪不适合这类姿态。做爱并没有流动的姿态。”

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若是你最先演习这些陈旧的kegals，你会从布道式中取得最大的收益。“零丁的kegals演习可以或许对性欲热潮起辅佐作用。或许你向男性身材的偏向榨取阴唇和阴蒂。”offit博士发起，“两种活动相结合，结果会更好。如许能使悉数阴道紧绷。”

大o型：最抱负的姿态

若是还没有使你对布道式充溢信心，你就要相识一下cat(性交分列技能)了。布道式的转变不但能增进两边同时到达性欲热潮，并且能刺激g斑和阴蒂。

你们最先时用布道式，你丈夫的悉数分量由你支撑，而不是由他的胳膊肘。然后，他向前挪动约莫两英寸，使他的骨盆在你的上面。你把双腿放在他骨盆的两侧，随着他向后挪动，你向上对他挤压就会觉得细微直接的刺激。关键是压力，反压力，挪动的谐和以及迟缓温文的摇晃。

生长这项技能的精力医治大夫edward eichel说：“姿态不是自动的，须要一系列纤细的调解。你们不仅仅是骑在上面或许虚脱。当你们都以为靠近热潮的时刻，要耐烦肠守候，要置信热潮会来，别过份贪求。”

eichel发起，“若是这些指点障碍了你的热忱，就仅仅摆出姿态，准确打仗不要试图交合。行动自身就是一种快活，相互辉映。抱负的姿态就象诗一样。”

唉，到目前为止，我还在为这个技能忧愁。你不能不有节拍的，制止的，耐烦的做爱，这能够就是我为何还没醒目这个技能的缘由。但我置信，它值得演习。“在一项有86个男女列入研讨中，个中的一半人经过练习运用cat，eichel发明“到达热潮的女性数目上升惊人，约莫为77%。而未经过练习的人傍边只要27%。”在另一个小规模的研讨中，情愿接收这类练习的女性人数上升，两边同时到达热潮的比例也更惊人：50%，超过了未接收练习的4.5%。

末了，最主要的是你对性交姿态的以为。inssman博士说：“若是你以为布道式使你遭到了限定，或以为刺激较小，那末你也没必要强制自身喜好这类姿态。在这类情况下，任何调解，转变和刺激都不起作用。”

至于布道式是一种被迫悲观的姿态，实际上性交通常是你们干系别的方面的反应。若是你实验新的姿态只是由于你丈夫想要的话，那末不管你用甚么姿态都是被迫悲观的。若是是他请求你做的话，纵然你在上面，也不申明你起主导作用。

若是你问我，我以为布道式象keanu reeves。我能够偶然会和baldwin调情，但keanu不一样。这么想一下：若是你和keanu做爱，那麽你想要的只是看着他，不是吗?你不会做任何损坏享用这类以为的事。在这类情况下，另有更好的做爱体式格局吗?

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依据统计，一般体位是最受女性迎接的做爱姿态之一，由于这是最经常使用也最不轻易失利的体式格局，且男女两边可以或许看到相互高兴时的心情，获得感官上的知足。

英国曾有一名性学家写过一本书，叫做《性交的1053种姿态》，马上抢购如潮。但抱回家一看，读者都不由得哑然失笑，疑心作者是否是故意在开顽笑。由于就是以男在上、女鄙人体位中的一些姿态为基本，把角度或肢体稍作转变，就可以或许衍生出很多种新的姿态，云云类推又何止千种呢？作者显然是为改正在现代西方很广泛的对性交姿态转变的盲目崇拜。

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