女娲之约｜食色男女：两个“犯困”旌旗灯号隐藏隐患……情侣开心秘籍……
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当我们疲劳时，极轻易犯困，贪睡。但是偶然发明，睡了很长时候，照样犯困，并且愈来愈贪睡。专家指出，这类状况须要注重了，多是您身材在用“困”这个旌旗灯号通报疾病隐患。
病症一：贪睡且反应迟钝
风险征象：大脑严峻缺氧
大脑是人体满身的安排中间，大脑的耗氧量占满身总耗氧量的25%。如今很多办公场合每每设在大楼里，氛围不流畅，轻易致使大脑慢性缺氧。大脑临时缺氧除引发疲倦、乏力、嗜睡外，还能够发作一系列的精力、神经病症，如记忆力下落、行动非常、特性转变等，偶然候看起来还有点“发愣，反应迟钝”。
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对策：深呼吸。大脑缺氧要主动寻觅引发缺氧的缘由，主动改良工作环境，通气，主动参加有氧活动，如漫步、慢跑、深呼吸等。若是身材有器质性病变则要主动医治。
病症二：贪睡伴面无人色
风险征象：血虚
疲倦、疲倦是血虚最常见的病症，还能够伴随头晕、头痛、耳鸣、目炫、注重力不集中等。这些病症都是由于血虚致使肌肉或神经系统缺氧而至。现代人虽然食品已非常丰富，但由于吸取、烹调等缘由，铁及某些氨基酸的吸取依然不敷肌体须要，能够会致使血虚发作。
对策：补点铁。涌现上述病症能够到病院搜检一个血常规或血虚四项就能够明白诊断。尽量去除引发缺铁和血虚的缘由，病因医治对改正血虚的结果、速率及防备其复发均有重要意义。必要时赋予铁剂医治。
(练习编纂：谢运胜)
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