女娲之约｜夫妻床戏课堂：女性生理期怎样能力丰胸又减肥……夫妻快乐学习……
中老年人夏季脾虚腹泻如何调理好？对于成熟期的中老年人来说，需要重视个人的保养。在夏季，容易因为饮食的问题出现脾虚腹泻问题。女性专家解释，中老人脾虚腹泻要及时治疗，那么，中医怎么治疗好呢?
女性生理期怎样能力丰胸又减肥？生理期是每个康健女性每月都邑阅历的阶段，对一些女性而言，这是每月的痛楚期，但生理期能使减肥、肌肤颐养、丰胸结果事半功倍，只需掌握住这些黄金期就能够使女性愈来愈美!
生理期最好丰胸的3大时候点：
第1～3天：食补刺激乳房囤积脂肪
经期的前3天是丰胸的好时机之一，这时候的卵巢激素24小时都邑等量分泌，只需吃对丰胸食品，能够刺激乳房的脂肪囤积，结果会比日常平凡吃好上3成，使胸部越发饱满。像是红萝卜、土豆、坚果类、豆类食品、木瓜，都很合适在这段时候多吃。
第11～13天：推拿+食补结果佳
从经期第一天算起的第11～13天，是经后的最好丰胸颐养期，实在这段时候雌激素会最先大批分泌，搭配食品与推拿的结果显着。这时候能够多吃维生素与卵白质食品，像是葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜，都很合适食用。
有用Tips:
做胸部推拿时，一定要运用推拿膏。一是能够起到光滑作用，不会过分磨擦危险肌肤。二是推拿膏里的有效成分能够让你的推拿结果更加。
第18～24天：少喝咖啡因饮料
从经期第一天算起的第18～24天，是经后丰胸的次佳时代，虽然结果没有前两个时候点显着，但像是健胸操、推拿的结果照样会有，这时候则须要制止喝进太多含有咖啡因的饮料，像是可乐、咖啡都应忌口，能够多喝牛奶或多增补胶原卵白资助胸部发育。
女性女娲小编温馨提示:女性的贺尔蒙会跟着生理期有所转变，因此会影响到团体的身体状况，若是想让胸部变得饱满、坚硬，食补或是推拿的工夫都不能忽视，锲而不舍才是美胸之道哦。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
