女娲之约｜食色男女：男子过了30岁，会落空阳气。该怎样可补？……情侣开心秘籍……
肾功能检查注意什么必做哪些项目,男性护理
须眉过了30岁以后，体能逐渐的就最先了阑珊，若是不注重颐养，那末身材就会涌现种种种种的不适，须眉若不想“体弱多病”就必须注重颐养，阳气缺乏就是这个时刻首当个中要重视的，阳气缺乏怎么办呢？怎样补阳气呢？
男科穴——关元
关于男科保健，有一个重要的穴位要知道，那就是关元。推拿关元穴具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。前人有“当人身高低四旁当中，故又名大中极，为须眉藏精，女子蓄血的处所也”，古今都作为保健的要穴。
医治病症：
重要用于医治元气虚损的病症，如中风脱证、身材无力、易委靡，怕冷等
关元穴地位：
女娲之爱为读者广泛收集有关两性健康,性知识,性教育,泡妞资源,两性性爱技巧,两性情感故事,性爱技巧等女娲之汉
永久更新！更多好资源关注微信公众号：女娲之汉
脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的地位，又称为下丹田，具有培补元气、强健身材的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，以是，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的间隔，就是关元穴。
推拿要领：
先能够以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。
若是有条件，也能够用艾条灸关元，每次10分钟摆布，有很好的强健作用。
晒太阳法：晒头顶补阳气
中医以为“头为诸阳之首”，是一切阳气会聚的处所，凡五脏英华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是晒太阳的重点。晒头顶没必要拘时拘地，可随时举行，日常平凡天色好时，到室外漫步，让阳光洒满头顶，能够通行百脉、调补阳气。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
