女娲之约｜开心乐园：一样平常小习气防备前列腺炎……情感口述……
从排尿时间看出前列腺健康,男科疾病
两种轻便的要领可以或许有用防备前列腺炎：
一：提脚后跟这个行动，可有用磨炼肾和膀胱，防治前列腺、足跟痛题目。
关于足跟痛，许多人以为是足跟骨刺形成的。实在，笔者以为，这更多的是肾和膀胱的虚证。由于人在更年期的时刻，肾和膀胱最先衰弱，最轻易涌现足跟痛的题目。有的人，可以或许顺遂把这关走过，有的人耗散太甚，连带的疾病就出来了。
提脚后跟对男性养生尤为重要。须眉小便时，若能常提脚后跟，可肯定程度上防治前列腺疾病。
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提脚后跟这个行动简单易行，我们列队买菜、超市结账、等汽车时，都可以或许常做这个行动。
随时随地的健身小要领许多。我再举几个例子：年青人在电脑前，没事便可做个“出爪亮翅”(手做“虎爪”时，五个手指的指尖用力，可把手掌中心的劳宫穴翻开)，在桌上敲敲按按，既能磨炼手指，又能保养气血，强壮大脑。还可做“五趾上昂”，在办公桌前、在看电脑时、看电视时、开会时，都可以或许做，既不耽误时间，又能磨炼身体。大脚指走脾经肝经，二脚指、三脚指走肝经胃经，四脚指走胆经，小脚指走膀胱经，脚指既是阴经的出发点，又是阳经的尽头，常常运动脚指，可聪耳宁神，舒筋活络，还能强壮腰脊。性前列腺炎是男子的小“伤风”，偶然以至可以或许不吃药，只需住手不良生活习惯，多喝水，这些病症就会消逝的。
二：还可以或许常常吃些苹果，对医治慢性前列腺炎也是大有优点的。
中国中医科学院西苑病院男科郭军主任指出，“苹果疗法”也是现在国内外一种医治慢性前列腺炎的经常使用要领，这是由于苹果中的锌能改良慢性前列腺炎患者缺锌的状况。外洋经由过程一项试验研讨发明，前列腺液中含有肯定量的抗菌身分，这类抗菌物资是一种含锌卵白，其主要身分是锌，其抗菌作用与青霉素类似。
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