女娲之约｜开心乐园：性爱：最受白领迎接的康健“活动”……情感口述……

女娲之爱为您提供中年夫妻如何让房事和初夜一样美好女娲之约健康资讯……

中年夫妻如何让房事和初夜一样美好,夫妻保健

　　正如人人所相识的那样，如今的白领都异常注意身材的保健，越来越多的女性都去健身房磨炼，并且有的伉俪甚至会结伴而行，相互催促对方来举行磨炼。这是异常好的一种征象，国度也最先首倡全民健身，实在，性爱才是最有用、最快活、最让人舒心的活动。对峙适度、公道、康健的性生活，就可以让伉俪具有强壮的体格。

　　在床上的被窝中很性福

　　美国国度经济研讨所的一项视察发明，已婚人士若是有纪律性生活，它所带来的幸福感和每一年多赚10万美元，效果是一样的。

　　性爱有利于人体康健

　　美国威尔克斯大学的研讨人员对111名16～23岁的志愿者举行剖析后发明，每周有一两次性爱，可以或许使体内A型免疫球蛋白的数目提拔30%，从而增添抵抗力，资助人们防备伤风和流感。

　　性爱让人越发爽朗

　　精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身材大有裨益。并且，美国纽约大学的一项研讨还发明，在性爱中不运用安全套的女性，心境更爽朗、不轻易烦闷。不外研讨人员也强调，这一效果只适用于相互虔诚的朋友。

　　科学性爱进步精子质量

　　澳大利亚研讨人员曾对118位精子质量有题目的男性举行实验，让他们一周7天都享用性爱。效果，81%的人”坏精子”数目显着削减。

　　研讨人员以为，常常性爱有助于精子”推陈出新”，从而进步其质量。热潮事后，人体会分泌一种名为后叶催产素的激素，它能让人觉得满身暖和且沉醉。

　　性爱还会增进内啡肽的开释，这是一种自然镇静剂，让人觉得放松，更轻易进入梦境。这两种化学物质对男性的影响尤其显着。

　　苏格兰皇家爱丁堡病院的研讨发明，性爱会使女性看起来年青12岁。在这项研讨中，受试男性要从镜子中视察并评价另一侧的女性。那些被评价为”异常年青”的女性，均匀每周有4次性生活。

　　这不是什么偶合!由于早就有研讨发明，性爱可以或许增进雌激素分泌，让皮肤更润滑，头发更亮泽。

　　科学性爱珍爱心脏功用

　　这也许是男人们一向期待的好消息：英国一项研讨发明，每周最少享用两次性爱的人，与每个月不到一次的人比拟，前者发作心脏病的风险能下降一半。

　　性热潮时开释的后叶催产素不仅能改良心境，还能让你觉得与朋友更亲热，其对女性的作用尤其显着。实在不仅是性爱，抚摩或前戏也能促使后叶催产素大批开释。

　　30分钟的性爱可以或许斲丧85～200卡的热量。这取决于你们的投入水平。性爱可以或许磨炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。深居简出，不花一分钱，就可以获得在健身房里的效果，何乐而不为呢。

　　加快体系轮回

　　这个姿态叫做弓身，将前胸舒展开来，开释慌张心情，让血液在腹部充足轮回。它可以或许调治躯体和四肢的轮回体系，同时还能增进女性生殖体系康健。俯卧在地上，双手向后翻开，逐步捉住双脚。吸气，屏住呼吸，以腹部为支持点，将腿、头、胸同时向上抬起，连结身材均衡。只管长时间地屏住呼吸。呼气放平身材。反复3至4次。(若是背部或腰腹痛苦悲伤的话，请不要委曲行动。

　　点燃你的性欲

　　离开的两腿可以或许压缩腿部肌肉，让血液在骨盆充足轮回，逐步充满满身的生机会大大激起你的热忱。坐在地板上，将双腿蜷缩并只管地翻开，但警惕不要拉伤大腿内侧肌肉或韧带。连结膝盖向上，同时两脚向上蜿蜒。然后只管向下哈腰捉住脚指，或许把前臂放在地上以支持身材。

　　刺激性腺分泌

　　这一前倾的姿态可以或许极好地增进性康健，它使骨盆和臀部获得放松，加强性腺素的分泌，传说这个行动还有着复兴芳华的功能。在地板上坐直，并拢双腿向前伸。双臂平伸，身材逐步向前蜿蜒，两手悄悄捉住脚指。只管舒展，将头埋在双臂中，连结姿态几分钟。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招

本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航  ✅分享者社区  ✅健康者社区  云书社区  ✅今日健康  分享笔记  ✅伏羲社区