女娲之约｜开心乐园：科普 | KO前列腺最厉害的8种食品，本日你吃了吗？……情感口述……
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光阴是把刽子手，
夺走了芳华，
还特地带走了性福！！！
想一想影响你们性福的缘由，
不是工作压力，不是家庭纠葛
竟是由于本身前列腺出了题目
此时怎么能忍呢？
建国君这个代表爱与性福的化身
怎么可能不教人人几招
让你轻轻松松KO前列腺涌现的题目
食补是主要
美国“前列腺”网站新载文注销亚特兰大泌尿学专家大卫·康耐尔博士总结出的“有益前列腺的8种超等食品”
01
坚果
坚果富含有益前列腺康健的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日引荐量的10倍。研讨注解，每周吃几盎司坚果等富硒食品可下降前列腺癌风险。
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02
西兰花
西兰花中含有大批的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能下降前列腺癌风险。
03
绿茶
多项研讨发明，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可加强免疫力，天天最少喝3杯绿茶还可下降前列腺癌风险。
04
蘑菇
研讨发明，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特征。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸（ERT）可珍爱身材细胞，防备包罗前列腺癌在内的多种癌症。
05
三文鱼
富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻挠前列腺肿瘤生长。研讨发明，每周最少吃一次三文鱼可下降罹患晚期前列腺癌风险。
06
西红柿
西红柿富含强抗氧化剂番茄红素，有益改良前列腺康健。研讨发明，天天吃一份西红柿可防备前列腺癌致使的DNA毁伤。
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