女娲之约｜开心乐园：男性前列腺最怕的七个坏习惯……情感口述……
3个小运动帮你快速甩掉赘肉,男性护理
1、怕嗜烟
抽烟对身材的损伤已经是尽人皆知的事变了，而它对前列腺的损伤更是没法言说。观察显现，抽烟者前列腺疾病患病率比不抽烟者高1～2倍。烟草中含有的种种化合物多达1200余种，个中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。抽烟越多前列腺受益越大。
2、怕饮食不节
每个人对食品的喜欢都各不相同，而常常食用辛辣、酸性食品和饮烈性酒，可激发血管扩大，促使前列腺充血。临时酗酒者可加重前列腺充血，激发炎症或加重原有病情。
3、怕受凉
贪凉，似乎是很多人所喜欢的事变。但是，关于男性来讲，贪凉却极为欠好。前列腺有雄厚的肾上腺能受体，受凉时极易激发交感神经高兴，致使腺体压缩，使尿道内压增添，影响排尿;而排尿难题，又会对前列腺发作不良的影响，恶性循环可以使前列腺发作病变。
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4、怕性事欠妥
关于成年男性来讲，性生活是我们最常面临的题目。但短时候内延续屡次性交者，发作急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲兴旺者因故没法一般渗出，致前列腺分泌大批”囤积”，时候长了致使前列腺过分扩大与充血，也可激发炎症。另外，体外排精、性交中缀等一样可以使前列腺充血肿胀而激发炎症。
5、怕便秘
我们都晓得便秘，轻易致使痔疮，或者是小肚腩。却不晓得，便秘也会致使前列腺。便秘者直肠内蕴蓄大批粪便，会加重相近的前列腺充血。同时，便秘者每每排便时用力过大、腹压增添，榨取前列腺，可以使尿道变细、排尿受阻，对前列腺康健晦气。
6、怕挤压
如今，越来越多的男性事情都是久坐不动的。但长时候的久坐不动或常常骑自行车使前列腺长时候遭到挤压，致使部分血液循环不顺畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴发作摩擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，以至发炎，榨取尿道和前列腺，轻易形成前列腺疾病和排尿难题。
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