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内分泌失调也会影响女人性欲,女性护理

菠菜

菠菜。菠菜含有大批的维生素K、维生素C、钾、叶黄素和很多壮大的抗氧化剂，在资助加强心脏、肌肉功用的同时，其雄厚的纤维更能资助增进肠胃爬动，让消化体系连结年青生机。菠菜中的铁元素也是女性孕期的主要副手。

甘蓝菜

甘蓝菜。甘蓝菜所含的植化素能够作为主要的抗氧化剂和抗炎相干慢性疾病的防备，包罗癌症和冠状动脉疾病。其雄厚的抗氧化身分，可加强体内酵素体系的解毒才能，中和毒素对DNA发生的危险，也可防备癌细胞转移。

西兰花

西兰花。西兰花的优点在于它含有大批的植物蛋白。每100克花球中含蛋白质3.5克～4.5克，是花菜的3倍，番茄的4倍。它还含有多种维生素，个中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品，能有用防备黑斑、斑点的发生。

而萝卜、黄瓜和茄子也都是很好的蔬菜，只是它们的作用常常会被强调。萝卜富含维生素C，不外却也仅此而已。黄瓜的含水量很高对美颜有用，但从养分角度来看不是很主要。茄子口感能够在素食里替代肉类，然则它除富含纤维外却没有太多其他养分价值。

女性须要

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