女娲之约｜开心乐园：性生活原来是如许延伸的……情感口述……
常给皇帝戴绿帽子的女人们,房事保健
在床上的时刻，快的像闪电！
你有无以为——不当？
你是否是在想：“我该怎么办？”
都说活动强体健身
那末我们来尝尝这些吧！
不外
女娲小编要提示你们
妙技雷同，作用却分歧，
凡事因人而异切莫同心专心托付于此。
1、提肛活动
关于性爱知识,性爱技巧,男性阴劲增大增长,变硬,以及泡妞把妹,女生性知识,等女娲之约健康内容。
提肛活动重要磨炼的是大腿内侧和生殖器的肌肉群，增添其强度，从而来到达延伸性交时候的结果。
天天做3组，一组50次，迟缓有序，有力提肛，无论是坐着，站着都能举行，这个活动能够另有许多人不是很相识，就是在大便将至的时刻勤奋憋归去的那种活动。
2.扎马步
或许有人会对扎马步能加强性功能抱有疑心的立场，然则，有试验过的高人称扎马步确切有此功能（此事泛爱君未考据过）。
由于双腿的肌肉力度和强度直接的影响才能题目，若是你从大腿跟小腿都异常有力，那你的时候相对不会小于30分钟，俗话说的好，下盘工夫练得好，妻子跟你到白头。
3.跑步
跑步是为了增添你的肺活量、调解气味。若是你总是在性生活的时刻显示的气喘吁吁，这就申明你的肺活量显着的不敷，就算你对峙着做了很长时候，但终究会由于喘不外气来而停止性爱，以是气味也是一个异常重要的症结。
清晨慢跑1小时，万万别跑快了，练气味重要就是慢，呼吸匀称。
4.调解心态
上面引见了三种助你延伸性爱时候的活动，然则你也应当晓得心态在全部的性爱过程当中也起着十分重要的一个局部。
这个时候是非题目跟人的性情和习惯也异常有干系，性质浮躁不安的人一样平常都不会太长时候，静如止水的人一样平常都能对峙很长一段时候，切记在性生活过程当中不要浮躁，不要没自信心，要置信本身，步调有序，切勿太甚冲动，掌握好本身的心情。
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