女娲之约｜开心乐园：国医巨匠李士懋的奇特养生观……情感口述……
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女娲小编导读
国医巨匠李士懋将终生的心血都献给了中医奇迹，着实值得我们佩服！实在李老在养生方面也有着自身的独到明白。下面就让我们一起来看看这位令人尊敬的国医巨匠李士懋，他的养生观究竟是如何的。
养静藏神移情易性
中医理论以为“心主神”，心为君主之官，在志为神，神乱最早扰心。而使心神能连结平静的症结就是节欲，对申明物欲有所控制。生涯中，李士懋就是一个清心寡欲之人，对名利澹然视之，少有计算，气量气度开阔宽阔，无戚戚之忧，神天然就不会受扰。
在李士懋看来，一个人有自身喜好的事变，专注于奇迹寻求，自身就有凝思敛神的作用，以是那些专注敬业的科学家、艺术家也常康健长寿。李老恰是经由过程专心自身喜好的事变，移情易性，使神有所依，这便是使他精力内守、身材康健的缘由之一。
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李士懋在门诊上常常看到一些患者对自身的身材太过存眷，在饮食、保健、医治上小心翼翼，他们虽然没有无边贪欲、孳孳营求，致使神躁气乱，但他们却没能做到移情易性。对自身身材太过存眷，太过医疗，太过养生，非但对身材晦气，反而有害康健。“忘欢然后乐足，遗生然后身存”。
公道炊事切莫邃密太过
李士懋以为，现在有些人太过注重食品的营养成分，吃个鸡蛋怕有胆固醇血脂高，吃点肉怕有脂肪引发肥胖，实在“四时之化，万物之变，莫不为利，莫不为害。”邃密太过，能够因噎废食，这是背叛养生之道的。
荤素搭配，饮食多样化，不暴饮暴食就能够了。天天的活动量分歧，消耗量也分歧，呆板、机械地量化饮食，反而不科学。
郑重服药养生无共性
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