女娲之约｜开心乐园：前列腺有话说：三分就诊，七分靠养……情感口述……

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　　俗语说，三分就诊，七分靠养。许多慢性前列腺炎患者每每只注重医治，却无视一样平常疗养。而慢性病最主要的医治手腕却恰恰是患者本身的一样平常疗养。

　　针对固执性慢性前列腺炎，不只须要竖立打败疾病的自信心，更须要有一个康健的生活方式。患者在主动合营大夫的搜检和医治的同时，下面这些应一直做到：

十要

　　1、要连结纪律的性生活

　　2、要适度锻炼身体

　　3、要连结科学公道作息时间

　　4、要定时大便通行

　　5、要放松心态

　　6、要勤喝水

　　7、要注意保暖

　　8、要注意个人卫生

　　9、要多吃新颖生果、蔬菜、粗粮及大豆制品、坚果等

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　　10、要注意点劳逸结合

十不要

　　1、起首就是戒烟戒酒

　　2、不吃刺激性食品，如：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等

　　3、不要久坐，如：长时间办公、开车、搓麻、骑车

　　4、不要纵欲，如：频仍手淫、性生活频仍

　　5、不要憋尿，如：开会时、观影时

　　6、不要熬夜

　　7、不要常常穿紧身内裤

　　8、不要长时间部分受寒

　　9、不要久居严寒湿润居处

　　10、不要有消极的心情

　　置信可以或许做到以上这些，即使是最固执的慢性前列腺炎也有能够治愈。

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