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阅历完一次大汗淋漓、气喘吁吁、热潮迭起的爱爱后,你会做些甚么?一样平常,伉俪在过性生涯时,从两边性高兴最先到性热潮完毕,一样平常状况下,延续时候大约是5-20分钟,也有比这更长的。在举行性生涯时,人体交感神经处于高度慌张状况,人体种种激素尤其是性激素分泌兴旺。

起床冲个热水澡

和朋友相拥在床上,伴着欢愉沉沉睡去,实在,性爱后要做的第一件事,是排尿。康健的性生涯,不只是在性爱历程当中取得愉悦,还包罗性爱前及性爱后的整顿运动。近期,美国“糖果网”刊文,通知你性爱以后应当做的一件事:排尿,及其三大理由。

1、膀胱痉挛

膀胱痉挛,是指膀胱平滑肌或括约肌的痉挛性压缩,可由尿路感染或输尿管受刺激等缘由引发。

性爱后,不只是阴 道方才阅历了刺激的女性,就连射 精的男性也会发作尿意。

性交后发作膀胱痉挛感,可以或许给人形成立时要排尿的觉得,但这其实不意味着你会涌现尿失禁。

如果你发明本身经常在性爱后发作膀胱痉挛,可以或许在性爱前先排一次尿,有助于制止这类状况。

2、子宫压缩

你可以或许有过如许的体味:一次热潮历程当中,满身的每一块肌肉都在压缩。

人在热潮时很多肌肉阅历了压缩,包罗子宫。从生理构造上看,子宫接近膀胱,它的压缩会触及膀胱四周构造。

性热潮时,子宫和膀胱部位增加了分外的血流量,这类状况下,膀胱部位会在压力下发作压缩感,从而发作尿意。

男人在性生涯后,一样平常都邑觉得委靡,因而,很多人喜好倒头大睡,认为如许就可以或许消弭委靡感。实在,现实恰好相反。性生涯后马上睡觉不只会引发女方的不快,也会使得射精后的委靡感延续到第二天。

这时候,不只两边性器官处于高度充血状况,并且从性高兴期到热潮期,身材的很多构造也介入了这一特别生理历程,如:心跳加速、血压升高、呼吸加深加速、满身皮肤血管扩大、排汗增加等。因而,在这一历程当中,机体的能量消耗明显增加,代谢加强。

性生涯后之以是有委靡感,大多是因为掌握排挤精液的脑脊髓在射精后反射性能一时松懈下来的效果。射精时神经高兴慌张,射精后神经和脊髓反射神经松懈。

年轻人神经敏锐活泼,以是规复得很快,有的以至立时规复。上了年岁的人,神经反应愚钝,规复的时候相对较长,如果射精后立时入眠,引发委靡的反射性能继承松懈,委靡感就难以消逝。

性交以后不立时睡觉,起家继承做一些一样平常生涯中的事变,可以或许使因性交刺激而变得愚钝的反射神经顺遂规复。如果完预先马上倒头大睡,就寝的愚钝效应加上性交刺激的愚钝效应,会使委靡一向延续到第二天,让你腰酸背痛。以是,性交以后,牢记不要马上回身就睡;看会儿电视,起家喝杯水,或和老婆情话绵绵一段时候再睡,就不会让委靡感延续到第二天。

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