女娲之约｜爱情快乐秘籍：生果酵素真的能减肥吗？……情侣私密话题……
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说法一
黑蒜的养生功用比生蒜好？
专家：无太大区分。
黑蒜本质是发酵的生蒜
生蒜有杀菌消炎、软化血管、增补微量元素等功用。
黑蒜的营养成分并没有太大的转变，只因其制造体式格局，使大蒜的抗氧化剂功用加强，抗心血管疾病的结果更好罢了。但因为高温发酵，蒜素被损坏，黑蒜没了生蒜的杀菌消炎作用。
但是，黑蒜少了生蒜的刺激性气息，更容易进口，使其种种微量元素得以更好地吸取。
因而，与其说黑蒜比生蒜好，不如说，黑蒜只是变了口胃的生蒜罢了。只需制造平安，中老年人无妨少许吃些黑蒜。
说法二
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生果酵素能减肥瘦身？
专家：酵素真正被应用的量很少。
酵素就是酶，主要成分是蛋白质
蔬菜和生果中含有酶，即酵素。这些酵素进入人体后，会被消化液损坏，分解为小份子被人体吸取。但这些酵素量少，真正能作为“酶”被人体应用的量很少，起不到“奇异结果”。
生果酵素是把生果加上糖，密封发酵而成的。因为制造酵素时要到场糖，且生果中自身也含有糖，若是喝酵素而不削减饭量，也不增添运动量，那只能增肥，而不可能减肥。
说法三
吃维生素C增补剂比吃蔬果好？
专家：自然的要比分解的好。
最好吃自然的蔬果
应节和新颖的蔬果不只维生素C含量高，另有许多对人体有益的元素，因而，最好吃自然的生果和蔬菜。不爱吃生果的人，就要多吃些蔬菜。为制止蔬菜中维生素C的流失，炒菜时要烈火快炒，不要煮得太久，以避免损坏和流失维生素C。
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