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从养生理论看，脚离人体的心脏最远，累赘最重，这个处所是身材照应起码的处所，也是最轻易朽迈的处所。而防备朽迈，珍爱人体的第二个心脏，热水泡脚是一个很好的要领。
当用热水泡脚时，可以或许刺激这些反射区，增进人体血液循环，疗养内分泌系统，获得驱寒通瘀、防病治病的保健结果。
无怪人们常说“富人吃补药，穷汉泡泡脚”，确实泡脚和吃补药有一样的结果，本日就给您引荐一些中医泡脚方，赶忙为本身和家人收藏！
1
生姜泡脚：驱寒保暖
脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一同烧开，再加一勺盐泡脚。
生姜可以或许驱寒，四肢严寒重要是因为供血缺乏达不到身材末尾而至。生姜泡脚可以或许有效地改良血液循环，减缓四肢严寒的病症。
2
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红花泡脚：活血化淤
药店买一两红花分红10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，先熏脚后泡脚，活血化淤，治腰酸痛。(泡脚的水肯定满过脚踝骨)
3
艾叶泡脚：呼吸系统缺点
药店买一两艾叶分红五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时刻，再把双脚放入水中泡脚，红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸、去风寒。
4
花椒水泡脚：活血、补肾、降压
抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时刻就最先泡脚。
在中医看来，花椒可以或许温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有殊途同归之效，都能活血通络，使全部机体血脉通顺，满身暖融融的。
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