女娲之约｜爱情快乐秘籍：女人性高潮“吃”出来……情侣私密话题……
女性房事后可做做瑜伽,女性护理
取得性热潮，关于女性来讲实在不轻易。《金赛调查报告》显现，上世纪50年代初，美国女性中有30%的人从未到达过性热潮；到了如今，这一比率仍高达10%摆布。而且，关于曾品味过热潮味道的女性来讲，要想每次都有绝妙的体验，也绝不是件易事。日前，一名叫玛丽安·林德伯格的美国妇女在接收英国《逐日电讯报》采访时透露表现，女性实在只需经由过程一些饮食调解，即可明显进步本身取得性热潮的概率。她的“处方”是：
第一，完整谢绝那些刺激性食品和药物，如咖啡、茶、卷烟、抗抑郁药物、西洋参和其他相似的自然补品，同时还要制止服用激素含量高的避孕药物；
第二，天天摄取适当纯黑巧克力；
第三，服用少量的复合维生素制剂；
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第四，对峙做阴道括约肌磨炼；
第五，每次性生活前只管多增补一些富含蛋白质和碳水化合物的食品，如鸡蛋、面条等。
总结出这一“食谱”，林德伯格密斯以为纯属偶然。本来，她在有身前的性生活中险些从未体验过热潮的觉得。然而在临蓐后，出于哺乳的须要，她最先常常性地服用鱼肝油，并对峙做规复阴道肌肉弹性的练习，效果发明本身竟然很轻易就能在性生活中到达热潮。
性爱专家剖析以为，玛丽安·林德伯格引荐的食品搭配，实在遵照了一个准绳，即它们都能进步血液中的睾丸激素水平，并加强体内多巴胺浓度，从而进步女性对性热潮的感觉才能。
日前于美国出书的《绝妙食品，绝妙性爱》一书的作者以为，实在大家都可以搭配出合适本身的性热潮食谱。由于，跟食品发生的刺激作用比拟，女性在性生活中自我意识的醒悟更轻易让她们取得性热潮。若是她们深信某种食品能带来性生活的“好运气”，那末不论是南瓜饼，照样生蚝，都能让她们发生更多的自信心，而且可以或许在性爱中全情投入。
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