女娲之约｜爱情快乐秘籍：秋冬进补：补阴补阳看体质_男性护理……情侣私密话题……
男人性生活不给力，吃什么才能补？男性护理
秋冬季色寒凉，身材虚弱的人轻易遭到寒邪而抱病。由于这个缘由，在秋冬时节里，人应当多吃温热的食品，少吃寒凉的食品。
寒凉和温热，是食疗时挑选食品的重要依据。炎天天色酷热，人们轻易口干舌燥、头晕、恶心、心境焦躁，这是由于炎天温度高、湿度大，热邪、湿邪轻易侵占人体。在如许的天色里，人应当吃寒凉的食品，少吃温热的食品，以消灭暑气。比如吃西瓜，就能够防暑降温。但若是大热天非要吃羊肉，那就会越吃越燥，身材种种不舒服的缺点都出来了。
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秋冬时节恰好相反。秋冬季色寒凉，身材虚弱的人轻易遭到寒邪而抱病。由于这个缘由，在秋冬时节里，人应当多吃温热的食品，少吃寒凉的食品。能够多吃炖肉、大枣、辣椒一类的食品，增添身材反抗严寒的才能。若是非要反其道行之，大寒天的吃冰镇西瓜，那多半会拉肚子。
不外，秋冬要多吃温热的食品，只是一个笼统的说法。食品的温、热、寒、凉比如我们用来调解人体温度的“空调”，要根据情况温度的转变和小我体质的分歧随时调解。如方才进入秋日的时刻，天色还对照酷热，气温靠近炎天，此时不克不及焦急吃温热的食品，而要像炎天一样多吃一些寒凉的食品。再比如，到了冬季的时刻，人们喜好多吃辛辣、肥腻的食品，但许多人家室内温度比室外高，效果反倒上火了。这时刻也不克不及再吃温热的食品了，而是要视身材的接收水平，恰当吃一些偏寒凉的食品来清热祛火。
秋冬进补，除要多吃补阴的食品之外，还要注重天色情况和本身材质的转变，在严寒的情况里多吃性热、性温、性平的食品，在温热的情况里恰当吃一些性寒、性凉的食品。
温热的食品，典范的有牛肉、羊肉、辣椒、韭菜、生姜、荔枝、桂圆、木瓜、核桃、红糖、人参、肉桂等。在严寒的天色里，为了消灭冷气，能够恰当多吃这类食品。
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