女娲之约｜爱情快乐秘籍：五种泡脚法养生大有益处_男性护理……情侣私密话题……

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夫妻生活如果不顺畅，看看是不是在这些时间段发生的！,男性护理

　活动太累?吃药不靠谱?节食太难受?泡泡脚就能够减肥，够轻松了吧!冬季泡脚能暖脚，很多人就以为泡脚减肥法只适用于冬季。其实不然，男性在一年四季中泡脚对减肥、养生都大有益处。

泡脚优点

　　泡脚时，热气会跟着血液循环至身材的每一个角落，将积压的老旧废料排挤体外。不只能够调解机体内分泌，还能消弭失眠、头痛、生理不顺等病症。人的脚部有6条经脉经由过程，另有66个穴位和72个与脏腑相连的感应点，泡脚能够增进血液循环、消除脂肪、消弭水肿到达减肥结果。

泡脚时候

　　一天傍边，早上和睡觉前是最适合泡脚的时候。晚间就寝，人体轻易被冷气入侵，清晨起来，用热水泡泡脚，能够遣散冷气。睡觉前泡脚，能够增进血液循环，消弭脂肪，另有能进步就寝质量。

泡脚注意事项

　　1.水温不宜太高或太低，控制在30℃~43℃。

　　2.泡脚时候不宜太长，每次30分钟到45分钟。

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　　3.不要一会儿把腿伸到热水里。要逐步伸入，让腿部顺应水温。

　　4.水不宜过深，在水桶中注入15～20公分深的水便可。

　浸泡要领

　　1.中药泡：温水中加些中药汁，如当归、川芎、白芍、田七和薄荷，可加快血液循环。

　　2.姜泡：将姜切片或直接压扁，放到温水中。这类泡法有散寒、除湿作用。

　　3.酒泡：温水中到场少许米酒或其他酒类，可增进血液循环。

　　4.柠檬泡：温水中到场两片柠檬，可顺气提神，防备伤风。

　　5.醋泡：温水中到场3大匙白醋，可中和体内的酸，滋养皮肤。

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