女娲之约｜爱情快乐秘籍：壮肾要领让男子“超行”……情侣私密话题……
男人别担心偶尔没晨勃,男性护理
许多研讨都注解，肾脏决议了男子“行不行”，肾脏的康健也是男子性命的基础，有一副康健生机的好肾脏，男子肯定能充满生机，越发康健!
要制止劳顿控制房事
体力劳动太重会伤气、脑力劳动太重会伤血、房劳过分会伤精。因而，肯定要实事求是，劳作有度，房事有节，如许才有助于养肾、护肾精。
肯定慎用壮阳药物
岂论中药照样西药，都有一些反作用，有的药物常服会伤肾。以是，男子在用药时要进步小心，仔细浏览说明书，须要临时服用某种药物时，要征询相干专家。
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活动养肾
性命在于活动，经由过程活动养肾纠虚，是值得首倡的主动步伐。下面引见一种既有助于养肾纠虚，又简朴易学的活动要领。具体要领是：两手掌对搓至手心发烧后，离别放在腰部，手掌向皮肤，高低推拿腰部，至有热感为止，日夕各做1遍，每遍约200次，具有补肾纳气的功能。
护好本身的双脚
足部保暖是养肾的一种要领，这是由于肾经起于足底，而足部很轻易遭到寒邪的侵袭。因而，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要光脚在湿润的处所临时行走。别的，足底有许多穴位，如涌泉穴等，每晚睡觉前按揉按揉，可起到养肾固精的功能。
男子有尿不要忍
膀胱中储存的尿液到达肯定水平时，就会刺激神经，发生排尿反射，这时候肯定要实时如厕，将小便排清洁。不然，积压的小便会成为水浊之气，损害肾脏。因而，有尿时实时排挤，也是养肾的要领之一。
(练习编纂：谢运胜)
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