女娲之约｜夫妻私密技巧：低价妙招让男性补肾、强精、能力强……情侣乐趣……

女娲之爱为您提供女人用手和口撩拨男人阴茎的技巧女娲之约健康资讯……

女人用手和口撩拨男人阴茎的技巧,夫妻保健

　　女娲导语：很多男性给本身补肾、强精都不得法。有些男性花了很多时候和阅历都没有到达想要的结果。下面引见几个低价妙招，让男子不只能补肾、强精还能加强性能力。

　　搓耳

　　引荐指数：

　　推拿耳廓能调治肾的功用。

　　用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手瓜代经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。

　　搓腰

　　引荐指数：

　　腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

　　将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中间，摆布搓腰，也可高低搓。

　　擦丹田

　　引荐指数：

　　此丹田即下丹田，与人体性命运动干系最为亲昵，可健脾益气，柔肝补肾。

　　将两手搓热，右手掌心捂于右边耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠爬动偏向绕脐做圆周运动。

　　4个低价妙招养出好肾脏

　　一、护好本身的双脚

　　足部保暖是养肾的一种要领。这是由于肾经起于足底，而足部很轻易遭到冷气的侵袭。因而，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或风扇;不要光脚在湿润的处所临时行走。

　　别的，足底有很多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前能够按揉脚底涌泉穴，推拿涌泉穴可起到养肾固精之功能。

　　二、大便要通顺

　　大便不顺畅，宿便停积，浊气上攻，不只使人心烦气躁，胸闷气促，并且会伤及肾脏，致使腰酸疲劳，恶心吐逆。因而，连结大便通行，也是养肾的要领。

　　大便难明时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可引发肾气，加快排便;行走时，用双手背按揉肾区，可减缓腰酸病症。

　　三、饮水养肾

　　水是性命之源。水液缺乏，则能够引发浊毒的留滞，加重肾的累赘。因而，准时饮水是很主要的养肾要领。

　　四、有尿不要忍

　　膀胱中储存的尿液到达肯定水平，就会刺激神经，发生排尿反射。这时候肯定要实时如厕，将小便排清洁。不然，积压的小便会成为水浊之气，损害肾脏。因而，有尿时就要实时排挤，也是养肾的最好的要领之一。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招

本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航  ✅分享者社区  ✅健康者社区  云书社区  ✅今日健康  分享笔记  ✅伏羲社区