女娲之约｜夫妻私密技巧：男性在冬季喝甚么能够养肾……情侣乐趣……
男性在冬季怎么养肾效果好,壮阳补肾
在生活中，许多男性都被肾虚的病症所搅扰着，只为他们的身材健康和夫妻生活带来了很大的搅扰，以是，补肾从古至今一直是男性朋友们最存眷的话题了，俗语说“冬主肾”，冬季是最适合男性补肾的时节，那末，男性在冬季喝甚么补肾结果好呢?
1、灵芝蜜枣老鸭汤
资料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮、盐适当。
做法：①将老鸭宰杀清洁，滚水焯过待用。②将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。③将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味便可。
功能：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、相宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等。
2、杜仲党参乳鸽汤
资料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐适当，
做法：①乳鸽宰杀摒挡清洁，滚水焯过。②杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。③将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味便可。
功能：此汤补肾壮阳、强壮筋骨。杜仲温、辛甘、能够强身、补肝肾、镇痛、安胎，关于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。
3、川牛膝炖猪蹄
资料：川牛膝、猪蹄、黄酒、盐、味精、胡椒粉。
做法：猪蹄刮净去毛。剖开双方后切成数小块， 与牛膝一同放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，余下猪蹄肉和汤食用。
功能：川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利枢纽、利尿通淋的功能。猪蹄性平、味甘咸，具有补衰弱、填肾精、健腰膝等功能。川牛膝与猪蹄同炖、补肾强身的功能更加明显。
4、乌鸡玉兰汤
资料：乌鸡、玉兰片、红枣、桂圆肉、枸杞子、姜片、黄酒、盐、白胡椒粉、清汤。
做法：①将乌鸡摘去杂毛，剁去爪尖洗净，斩成大块，焯水过凉;②玉兰片洗净，切成梳状大片，红枣、龙眼洗净，用温水泡软备用;③砂锅内倒入适当清汤，放入乌鸡，桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒，大火烧开后改用小火煲2小时，末了到场适当盐和白胡椒粉便可。
功能：乌鸡的营养价值远高于一般鸡，被称为珍贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸，其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的作用。
关于男性朋友们来讲，补肾是一个经久不衰的话题，肾虚给男性在生活上带来了太多的搅扰，令他们失去了作为男性的庄严，甚至会致使家庭抵牾，我国中医上自古就有“冬主肾”的说法，以是男性朋友们一定要掌握好时机，加强对本身身材的保养。
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