女娲之约｜夫妻私密技巧：老年人做爱如何能性福？……情侣乐趣……
性交过于频繁竟会得痔疮,暮年性爱
女娲导语：中老年人的性爱生涯比拟年轻人能够存在更多的题目，然则这实在不影响中老年人享用性福的生涯，只需要在做爱时，连结这类心态和预备，还是能够很性福。
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顺其自然
不强求、不压制、不有意中缀性生涯，纵然几个月一次也行。若是性生涯中缀了几年，最先规复能够有肯定难题，但不要焦急也不要泄气。先调治好本身的心态，做好性生涯的心思和情况预备。若是得了心血管等慢性疾病，万万不要委曲。老年夫妻不宜临时分床，应连结经常性的身材打仗，如亲吻、爱抚等，这也是性爱中的主要组成部分。
要连结心思健康
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一般的性生涯要充满信心，防备老年“衰落心思”。一项关于老年人道题目的观察显现，在60岁以上的老年人中，有40%的人道冷漠，以至丧失了性能力，过早地封闭了“性福”的大门。究其原因，并不是身材老化、性激素削减或疾病而至，而是属于心思老化，所谓“心老性先衰”。老年人要连结“我还行”的健康心思。
性生涯前做好充足预备
如前所述，老年人道生涯有其本身特别点，如性唤起高兴很慢，因而预备时候应稍长一些，并且行动要轻缓。特别老年女性阴道分泌物少，异常干涩，若是没有充足润滑剂，行动过快、过大，会引起阴道痉挛、痛苦悲伤，以至阴道擦伤，致使性生涯失利，必要时可预备一些性爱用的润滑剂。
末了，关于性生涯的时候和频次，总的原则是因人而异，要适度。在时候上，很多老年人都情愿把性生涯安排在精神最充分的早晨。实在不管什么时候都能够，主如果依据本身的习气。
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