女娲之约｜夫妻私密技巧：新式步行法 加强女人性欲……情侣乐趣……
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步行也能磨炼女人的那话儿，加强你的“性”趣哦不。快来尝尝深受西欧女性喜爱的步行新方法–“虎觉得步行”。这类步行法的症结是要你将盆膈肌悉数儿绷紧，如许，你的措施就变得像山君般轻盈天真。
虎觉得步行的5大优点
盆膈和脊椎获得了磨炼。简朴易学，合适任何体质的人演习。增进悉数身材的康健和协调一致。减低过剩的体重和塑造圆满体形。磨炼盆膈肌有助于增进性趣和加强性欲。
以虎的觉得步行
走路姿态不准确，痛苦悲伤和枢纽病变一同来袭。双肩耷拉、脑壳前探–这些不准确的姿态不只影响身材的曲线也会引起身材痛苦悲伤痉挛、体形走样……
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佩特拉.莱本格尔，德国国度认证的医疗健身材操和增氧健身法锻练，特地为女性设想了一套名为“Tigerobics Walking”(虎觉得步行)的步行法。这是一种耐久性练习、盆膈绷紧和柔韧性磨炼三合为一的新式步行法，其最症结的要素就是将盆膈肌悉数绷紧，这不只使步行的措施变得像山君般轻盈天真，也大大提升了健身的结果，并且能加强女性性能力。
基本篇：柔嫩的措施
虎觉得步行法的基本是柔柔的措施。它有助于改良你的膂力、耐力、速率、回响反映等，同时能增进人体的心脏循环系统，从而降低了得心肌梗塞的风险。
慢跑的过程当中，小腿枢纽蒙受的压力大约是身材体重的3～4倍，时候长了，轻易对枢纽发生损伤。而虎觉得步行时，双脚着地的幅度相对对照温和，因而枢纽负荷显着比慢跑时低很多。
虎觉得步行请求你将盆膈和脊椎悉数绷紧使身材获得优越的支持，如许做的优点是能使身材连结准确的姿态。很多女性步行时的通病是只绷紧了臀肌和腹肌，而将盆膈肌置之不顾，这必将对髋部形成不良影响。
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