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如何避免久坐对男人性健康的影响,夫妻保健

　　性爱中的欲望常常是让人捉摸不透的，偶然前一秒还没甚么回响反映，可以或许后一秒看见了朋友的某一个行动或是梦想出了某一个场景随即就产生了性爱的欲望。这欲望庞杂且是两小我配合制造出来的，它历来都不是生硬的简朴反复，而是不断地推陈出新。你不克不及够在本文里找到“魔幻药水”或“全能钥匙”，我们为你送上的是思绪、发起，助你在夫妻生涯中具有更多“性命燃料”。

　　是不是还要强调，世界上没有任何即成要领或全能秘方，能包管拨旺我们的欲火，并一直熊熊燃烧?是不是还要重申，欲望是一种神奇而不稳定的化学回响反映，但我们每一小我都可以或许享用它?

　　只管险些统统有关欲望的要素都不会永恒不变，但至少有一点肯定无疑：欲望起首取决于气氛、感谢感动和认识。它就像一株野性实足的植物，若是我们不注意研讨，漫不经心，纵然花再大的气力，它也不会茁壮成长，反而会逐步枯萎。

　　实在欲望可以或许成为一种永不衰竭的能量，前提是我们不克不及污染它，也弗成以希图控制它，而要千方百计让它迸发出来。欲望是一种突如其来的发作，这既是它的长处也是它的缺点地点。我们必需意想到：欲望也有本身的性命，它的节拍和途径是我们不克不及掌控的。欲望偶然候显得卤莽、跋扈，像火山发作;偶然候又玄妙、羞涩，好像电光石火。

　　依照某些“性爱指南”的看法，好像只需圆满控制性爱的技能，欲望就永久不会消退。大错特错!别忘了，欲望是两小我配合制造出来的一系列庞杂的转变，它历来都不是生硬的简朴反复，而是不断地推陈出新。你不克不及够在本文里找到“魔幻药水”或“全能钥匙”，我们为你送上的是思绪、发起，助你在夫妻生涯中具有更多“性命燃料”。

　　设计“二人世界”的时候

　　疲乏、慌张和物资局限等罕见要素，最轻易吞噬我们亲热相处的时间。偶然候，这些要素成为我们的藉词，为本身对性爱的懒惰作开解。实在我们每一小我都晓得：欲望须要时候和精力的自在。恋爱过的人都晓得，把设计属于二人世界的时候作为优先级的事变。每周一个夜晚，每一个月一个周末，每一个假期一周时候，阔别骚动和噜苏，充足享用二人世界，关于很多人来讲是必弗成少的。

　　在阔别家庭的气氛中与爱侣独处，把一样平常生涯中习以为常的事变撇在一旁，举行最亲热的交换，这是每对爱侣都要主动去做的事变。我们制定如许的设计，不是为了按期举行“性爱约会”，而是要让两边可以或许有纪律地、坦诚地举行交换。在家庭生涯中，我们常常将本身镣铐在脚色当中，尤其是父母的脚色，而设计属于两小我的时候，就是要让我们有时机抛开这些脚色，就职业和家庭以外的事变举行深入的交换。

　　说出隐言

　　没有甚么比痛恨、不满和非难更能损伤欲望的了。当这些心情在缄默沉静中积累，并且不希望对方发明的时候，这类损伤还会变得更大。若是加以压抑或否认，这些心情将会酿成欲望的定时炸弹。以是当不合涌现的时候，最好把本身心窝子里的话掏出来。在性心理医治师和心理医治专家的诊室里，不克不及或不敢表达本身失踪和气愤的来访者触目皆是。

　　表达相互的感谢感动之情

　　说出不合，不要回避争执，可以或许指摘但不要相互诘问诘责，这是很重要的;而说出本身感受到的对方的好也一样重要。人们常常忘记了一点，对方的存在实在并不是责任，而是支付。通知爱人本身何等感谢感动对方的支撑、存眷，何等浏览对方特性中的某些方面，何等认同对方在某些情况下的立场，不只仅是爱的证实，也是欲望的表达。

　　欲望并不是只能经由过程性的渠道取得。表达相互的感谢感动之情、高度评价对方的能力，也能引发欲望这一神奇的化学回响反映。一样平常生涯蒙蔽了我们的眼睛，让对方在我们眼中变得熟习又隐约。给爱人多一些讴歌，表达本身的感谢感动或浏览，就是提示对方：你在我的心中占有特别的地位，你一直是我独一的挑选。没有甚么比晓得本身被所爱的人浏览、在所爱的人眼中是奇特的，更轻易让人动情、冲动和性欲高涨。

　　看管好小我空间

　　从理论上说，每对朋友都必需对两种空间负责任：小我的和共有的。一小我将本身的小我空间看管得越好，并从中取得快活，就会越少地苛求对方，越少期待对方赋予没法取得的知足。我们应当将大批的制造性、性命力和好奇心，放在朋友生涯以外的运动和干系上，制止朋友干系梗塞的风险。

　　这就是社会学家塞尔日-朔米耶(Serge Chaumier)所谓的“朋友干系中须要‘局外人’”的看法，由于没有甚么比“热情的关闭”更轻易使欲望干涸的了。在朋友生涯以外找到快活，可以或许为朋友情绪注入更多的能量，抖擞新毫光。

　　如许做还可以或许使朋友两边多一些神奇色彩和不平安感，引发从新发明相互的希望，叫醒再次制服对方的欲望，这关于连结朋友间的欲火是必弗成少的。

　　扩展愉悦的局限

　　我们还须要常常分享觉得和精力的愉悦。性是一门艺术，它不克不及简化为肉体的融会。心灵的绽放也可以或许在性知足以外到达，并且它还会使性知足变得越发雄厚和猛烈。在音乐声中相拥起舞，一同浏览美景，品味美食，一同欢笑，这些充溢情绪和热情的幸运时候会让我们的亲热感更猛烈。

　　由此带来的身心愉悦不只会使朋友更心心相印，并且还会像兴奋剂一样，延伸性爱过程当中的快感。欲望和恋爱一样，须要获得美感、欢乐和放松的灌溉。

　　撩拨欲望

　　没有游戏精力，欲望之火注定会逐步燃烧。游戏也是性生涯的一局部，它以至是重要的局部。欲望是一股冲力，是能量的迸发，当它没有获得完全知足，就一直想要从新开始。精力分析学通知我们：欲望的养分来自于缺失感。若是吃饱了，欲望就会睡着。想要使欲望连结苏醒，就应当学会千方百计逗弄它。这意味着要举行节拍、频次、体位、抚摩和梦想的转变，并且永久都不要以为本身找到了“最好计划”。

　　逗弄欲望，就是作出知足它的许诺，却故意不履行诺言。就像捉迷藏，在夫妻生涯中应用语言和画面、故意的制止、脚色的转变、勇敢的实验，会让我们觉得本身更有性命力，更雄厚多彩。弗朗索瓦-多尔托(Francois Dolto)说过：“节日关于孩子们来讲，就是在平安中享用自在。”对朋友们来讲，“在平安中享用自在”也可以或许作为对欲望的界说

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