女娲之约｜在家修身养性：女性吃粗粮 可减缓私处为难_女性护理……家庭幸福秘诀……

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性爱缠绵请注意性爱“菌”,女性护理

饮食疗养，是最简朴易操纵的设施，可以或许多吃些粗粮，好比带皮谷物。由于此类食品含有足够的维生素B2，能进步和改良女性皮肤状态，增添私处分泌物，连结湿度和光滑度，罕见的有黑米、玉米、小米荞麦、黄豆、绿豆、红豆、土豆等。一样平常每人天天吃50克摆布的粗粮结果最好，也就是相当于四片荞麦面包或一碗燕麦粥的量。 经常喝薏米粥、薏米水也是不错的设施，将薏米泡软煮水喝，天天喝七到八杯。

一、健脾除湿热的荞麦济生丹

取荞麦适当，将荞麦炒至微焦，研细末，水泛为丸。每次6克，温开水送服，或以荠菜煎汤送服，此方出自《本草纲目》，适用于脾虚而湿热下注，小便污浊色白，或轻度的腹泻，妇女白带病。可起到健脾、除湿热的作用。由于性寒凉，入肺的荞麦天然就可以用它的寒凉之气来化解湿热之气，让肺气可以或许一般的降下来，包管下面的脏器一般事情。

为何要用荠菜煎汤送服呢，由于中医以为荠菜味甘、性凉，归肝、脾、肺经，具有和脾、清热、利水、消肿、平肝、止血、明目的功能。在此方中以荠菜煎汤送服，可以或许辅佐荞麦的食用结果，加速肠胃的吸取，还能减缓因腹胀、腹痛带来的头痛头昏的病症。

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