女娲之约｜在家修身养性：韭菜的功能与作用怎样吃壮阳？……家庭幸福秘诀……
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养分学专家称，韭菜是种养分雄厚、具有肯定保健作用和药用代价的蔬菜。韭菜的养分代价很高，韭菜性温，最宜人体阳气。关于男子来讲韭菜有壮阳的功用，以是男子应多吃韭菜。韭菜的功用与作用怎样吃壮阳？女娲小编为人人引见一下：
韭菜的功用与作用
韭菜不只有很好的食用代价，并且有很高的药用代价，许多传统医学都注解，韭菜能够养肝养脾胃，对降血脂和血压，以及对心脑血管都有很好的推进作用，下面我们就来看看韭菜的功用。
1、韭菜中含有大批的炊事纤维，对结肠癌有显着疗效。
2、得了皮肤白斑症的女性，常吃韭菜能够到达祛斑、减肥的两重结果。
3、传统医学以为，韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，加强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩大血脉的作用，适用于医治心脑血管疾病和高血压。
4、韭菜含有性高兴剂，能高兴性器官，在药典上有“起阳草”之称。
5、别的，这类化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸体系功用加强，从而调治皮肤毛囊的黑色素，消弭皮肤白斑，并使头发黝黑发亮。
6、韭菜能够治病，用韭菜捣汁滴鼻，能够医治中暑晕厥。将韭菜放在火上烤热，涂擦患处，可医治荨麻疹。
7、韭菜含有较多的炊事纤维，能增长胃肠爬动，可有用防备习惯性便秘和肠癌。这些炊事纤维还能够把消化道中的头发、沙砾、以至是金属包裹起来，随大便排挤体外，故有“洗肠草”之称。
8、别的，因为韭菜含炊事纤维较多，对照耐嚼，人进食时可磨炼品味肌，还可有用防备蛀牙的发生。
食用韭菜的注意事项
韭菜的食用代价和药用代价虽然都很高，然则，也不克不及食用过量的韭菜，食用过量会致使反作用，因而，食用韭菜要注意量的题目。
韭菜虽然对人体有许多优点，但也不是多多益善。韭菜的粗纤维较多，不容易消化吸收，一次吃太多每每引发腹泻，最好控制在一顿100克至200克，不克不及超过 400克。别的，阴虚火旺者(病症：心烦，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，冷汗等)，患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引发过敏的人也不宜吃。
宋朝墨客苏轼“断觉春风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。”把春韭描写得极尽描摹。春季天气冷暖纷歧，须要颐养阳气。韭菜性温，最宜人体阳气。并且春季常吃韭菜，可加强人体脾胃之气。
下面引见几种韭菜食法：
韭姜牛奶：韭菜250克，生姜25克，洗净切碎捣烂，以清洁之纱布绞取汁，放入锅内，再兑入牛奶250克，加热煮沸，趁热食用。功用温中下气，和胃止呕。
韭菜炒鸡蛋：新颖韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。功用温中养血，温肾暖腰膝。
韭菜粥：鲜韭菜50克，韭菜子10克(研细末)，粳米100克，细盐少量。先煮粳米为粥，待粥快熟时到场韭菜(洗净割断)或韭菜子末、细盐，稍煮少焉即成。功用补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。
韭菜炒鲜虾：韭菜150克，鲜虾250克(去壳)，炒熟佐餐。功用补肾益精，壮阳疗痿。本品炎热助火，体壮阳盛者忌食。
然则，因为韭菜不容易消化，故一次不该吃得太多，一般来讲，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。
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