女娲之约｜在家修身养性：早泄防护需切记十要点_阳痿早泄……家庭幸福秘诀……
男性性问题多因“心”而成,阳痿早泄
早泄的成因大多是精力性的，器质性病变较少见。因此当以从新竖立射精的反射性反应为先，并去除种种能够诱因如神经衰弱、精力心思慌张以及生殖系(尤以龟头部)的沾染等，早泄每每能实时得以改正。
故国医学以为早泄的病因，不外乎阴阳失调。本症有真假之异：实证每田相火炽盛而至;虚证缘于阴虚阳亢或肾虚不固。医治当以调解阴阳为主。丹溪云：主闭藏者肾也，司疏泄者肝也，二脏皆有相火，而其系上属于心。而精之关虽在肾，其制则在心，心火一动，相火随之，则早泄作矣。
早泄防护需切记十要点
1.消弭心思要素。
要对性知识有充足的相识，充足认识精力要素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不克不及看做是见不得人的事而讨厌和恐惊;不克不及由于一两次性交失利而懊丧担心，缺少自信心;伉俪两边要增添感情交流，消弭不和谐要素，默契合营，女方应眷注、爱抚、勉励丈夫，只管制止不满情绪吐露，制止给丈夫形成精力压力;性交时头脑要集合;特别是在到达性快感岑岭，行将射精时，更要头脑集合。
2.节房事，戒手淫。
临时房事过分，沉浸于色情，频仍手淫致使精力疲倦，是致使阳痉、早泄的重要原因，当属忌讳之列。实践证明，伉俪分床，住手性生活一段时间，制止种种类型的性刺激，让中枢神经和性器官获得充足歇息，的确是防治阳痿、早泄的有用步伐。
3.饮食保养。
(1)多吃壮阳食品：壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大批的性激素和肾上腺皮质激素，能加强精子生机，进步性欲，也属壮阳之品;另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于进步性功能。
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