女娲之约｜在家修身养性：冬季男子养肾能够吃什么器械_壮阳补肾……家庭幸福秘诀……
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补肾永远都是男性的一个主要话题，然则有的人认为补肾若是补过了的话也轻易对身材有欠好的影响，以是相对补肾来讲有些男性照样对照倾向于养肾，养肾的要领对照多也对照平安，男性能够经由过程饮食方面的疗养来举行养肾。
1、猪肾
猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚而至的腰酸腰痛、冷汗及白叟肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
2、干贝
干贝又称江珧柱。味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清朝食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
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3、羊骨
性温，味甘，能补。肾强筋。骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾嫡，补下焦虚冷。”《本草纲目》中纪录：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不克不及摄精，白浊。”
唐朝《食医心镜》还引见：“治肾脏虚冷，腰脊迁移转变不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空肚食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
4、鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。S平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有纪录：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，味道属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者咸宜。
补肾是很多人崇尚的养生理念，不少人认为补肾就是补肾脏，但这实际上这是个误区，中医学所指的肾是一个功用学观点，而现代医学所指的肾是指实实在在的肾脏。一旦肾功用受损，大多数是不可逆的，以是补肾的同时也要注重补肾脏。
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