女娲之约｜在家修身养性：科学补肾造诣康健男子_男性护理……家庭幸福秘诀……
糖尿病肾病与血糖生成指数,男性护理
中心提示：补肾须要科学，万万弗成自觉补。许多患者都是由于自觉的用一些没有科学原理的偏方，耽误了最好的医治时候。
1、滥用镇痛药：临时服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，轻易激发肾损伤。
2、过量服用某些中草药：临床发明会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。个中雷公藤致使的肾损伤最大，其次是关木通。
3、暴饮暴食：现代人会餐时机增添，常会吃下过量的“鲜味”，这些废料大多经由肾脏排挤，饮食无度无疑会增添肾脏的累赘。
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4、常常憋尿：有些人因事情忙而长时候憋尿。专家提示憋尿会致使尿路沾染和肾盂肾炎。这类沾染一旦重复发生发火，能激发慢性沾染，不容易治愈。
5、饮水过少：若是长时候不喝水，尿量就会削减，尿液中照顾的废料和毒素的浓度就会增添。临床罕见的肾结石、肾积水等都和长时候不喝水密切相关。
6、过分喝饮料：软饮料和活动饮料的过分摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2，这些饮料广泛为高度酸性，饮用后体内酸碱度显着转变。
7、吃过于松软的面包：面包和糕点中有一种食物添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损伤人的中枢神经、血液及肾脏。
(练习编纂：谢运胜)
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