女娲之约｜在家修身养性：常常推拿足下哪一个穴位养肾_壮阳补肾……家庭幸福秘诀……
参茸养肾是真是假多久见效,壮阳补肾
尽人皆知，提起养肾壮阳，许多男性同伙都在寻觅要领，尤其是岁数稍长的男性会越发体贴这个题目。其养肾补肾并非一件何等难题的事变。好比通常常常推拿足下的穴位就能够补肾相信你照样第一次听说吧，那末常常推拿足下哪一个穴位养肾呢？
太溪穴
肾是人的天赋之本，性命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经由和留止的部位，以是古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，以为它具有很强的回阳救逆之功。古代许多医家面临弥留的病人，多用这个穴“补肾气、断死活”，若是在这个穴位上能摸到跳动的动脉，申明病人肾气未竭，还可救治；若是没有跳动，就申明病人阴气缠身，对照风险了。
太溪穴，每次推拿5分钟摆布即可，没必要拘泥于要领。当然在肾经的流注时候，即下昼17～19点推拿，补肾养肾的结果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，按揉的力度，除要有酸胀的觉得以外，最好有麻麻的觉得。
肾俞穴
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肾俞穴也是补肾要穴，它就在我们寻常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的处所。操作要领为：用手掌拍打背地的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。
要领：常常拍打此养生穴位，既能培补肾元，又能够减缓腰肌劳损，珍爱腰部。
涌泉穴
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常主要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意义是说：肾经之气如同源泉之水，来源于足下，涌出浇灌周身四肢遍地。以是，涌泉穴在补肾养生保健方面具有主要的作用。
关于推拿涌泉穴的养生功能，有歌诀云：“三里涌泉穴，长命妙中诀。睡前按百次，健脾益精血……寿星顺手摘。”可见，常常推拿涌泉穴，能够使人肾精足够，耳聪目明，精力充分，腰膝结实不软，行走有力。
实在中医的妙处确切许多，从这篇文章中我们简朴的相识到了养肾补肾的三个穴位，日常平凡男性同伙们能够多推拿推拿，也消费不了太多时候，常常这么做对肾脏有肯定的优点。云云看来，男性同伙们补肾养肾并不难哦，只需控制了技能，就会变得简朴。
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