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还清就寝债权　　

正常人天天生理需要的就寝时候为7小时，大夫从上大学那日起基础就是“特困生”，步入工作岗位今后，由于夜班的存在更是非常缺觉。不外，熬夜之前必需还清就寝债权，切勿仗着本身年青体壮肆意挥霍元气!

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吃好喝好

　 夜班之前万万要补充好养分，马不吃夜草不肥，大夫不吃养分不克不及熬夜。吃食肯定要康健，多吃高蛋白高维生素的器械，雄厚的生果、坚果、奶制品、谷物都是极好的挑选。夜班刚开始能够适当咖啡浓茶，然则夜班后半程切勿再喝刺激性饮料，不然下了班就是你欲仙欲死，想睡睡不着的谵妄状况!

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干系贮备

　　病院是个大社会，夜班的胜利窍门就是肯定要和麻醉科和ICU搞好干系!他们多是在危急关头拯救的人!另有就是优美的护士们，和主管护士聊一下病人的状况，签一签杂七杂八的票据，然后决议夜班支配，这才都是智者的做法。在病院里行走下去肯定要学会分享，学会互相搀扶，记得肯定要给同事供应力所能及的资助，分享夜宵!众人拾柴火焰高，人人同心救性命!

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知已知彼，随心所欲

　 夜班时想要不惊慌失措的大前提就是要做完美的接班!病人的状况，状况，特殊要求，病房号，行迹等等都要了然于胸。特别注重从ICU下降返来的患者，由于他们最多是夜班时代发作风险的病人!夜幕之下虽然平静，实则汹涌澎拜隐藏危急，肯定要在夜班抽时候去相识病人基础状况，幸亏第一时候接纳挽救医治步伐。

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该出手时就出手

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