女娲之约｜养生小常识：两性知识：怎样进步男子的性功能？_房事保健……夫妻保健常识……
6大性恐惧让男人害怕!,房事保健
登山关于男性性功能的改良异常有益。
有网友奚弄男性的性功能：10岁雀巢，20飞跃，30日立，40正大，50微软，60松下，70遐想。
奚弄归奚弄，回归到实际，这类奚弄却能异常贴切地折射出，男性的性功能，在岁数增进基础上，所涌现的天然消退的征象。
说到这里，可以或许会有男性同伙不由要问：性功能消退能不能制止?加强性功能或许性功能磨炼的要领有哪些?
对此，专家指出，性功能消退，如果是在岁数增进基础上天然发生的，一样平常是没法制止的;如果是由前列腺炎、前列腺钙化等前列腺疾病引发的，则可以或许经由过程对相干疾病的医治，来完成有用的减缓以至消除。
关于性功能的磨炼，现在对照罕见的要领，主要有活动磨炼和房中术磨炼。就实际效果和可操作性而言，活动磨炼的被承认水平，，要远远高于房中术磨炼。
可以或许磨炼性功能的活动，现代医学指出，主要以提肛、泅水、登山、跑步、深蹲、跳绳、原地扭腰、仰卧起坐等下肢、肛周、腰腹较多介入的活动为主，尤其是提肛活动。
专家引见说：从地位上来看，前列腺深处腹腔与男性的会阴相毗连。成年男性，在举行下肢、肛周、腰腹较多介入的活动时，腰腹、肛周、会阴的肌肉，会跟着涌现节律性压缩舒张，从而形成对前列腺的一种推拿。
在腰腹、肛周、会阴肌肉的“推拿”作用下，前列腺腺体的血液循环得以增进，弹性得以有用保持、以至加强。据临床视察：相称一部分男性，尤其是得了前列腺疾病的男性，在举行下肢、肛周、腰腹较多介入的活动一段时间以后，射精无力、射精无快感等性功能消退病症，都得到了显着的改良。
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