女娲之约｜养生小常识：阴茎增大自我煅炼要领_男性护理……夫妻保健常识……
定时喝水促排便养前列腺,男性护理
一个男子的义务可以或许表如今许多方面，让女人在性生活中获得知足也是个中的一个方面。然则，若是男子阴茎短小那肯定是会性生活带来异常大的影响。那末，怎样增大男子阴茎，加强男子资源呢？
天然磨炼增大男子阴茎
1、自慰锻链法：猛烈刺激而一挥而就的射精，不克不及到达锻链的目标，应当用手握紧、放松、握紧等，反复地榨取阴茎，这个行动可以或许活性个中的神经和血管。另外，当举行高低自慰时，若以为要射精了，应马上住手，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继承、再住手，反复做频频。(此要领不克不及经常常使用，弗成过分自慰)
2、钢铁般阴茎的练习：预备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，也许一分钟後，拿出来遍地推拿一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中推拿一分钟，云云冷热瓜代，做个三次。最後，再以自慰体式格局射精，就功德圆满。
3、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的气力，再放掉从头到脚的气力，嘴巴半闭，松懈面部肌肉，然後反复短暂而迟缓的腹示呼吸，延续30秒钟。
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男人阴茎护理基本知识
性生活不要过频
凡事都考究个度，矫枉过正的原理我们都懂。性生活也是云云，适度的性生活可以或许给人带来愉悦的心情与体验，对身材与养生均有优点，然则，若是恣情纵欲，不知控制，生殖器官临时充血，会引发性功能下落，易引发前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不克不及射精等缺点。
常常自我搜检
许多男性，都以为去病院举行私处搜检是件异常为难的事变。实在，我们可以或许举行自我搜检。一旦发明外生殖器器官出现异常，就需要引发人人的注重，必要时实时就诊，可以或许早发明早医治。
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