女娲之约｜养生小常识：临时熬夜嗜烟真的会致使阳痿？……夫妻保健常识……
教给男人如何认识阳痿的六大误区,阳痿早泄
ED（勃起停滞）和早泄是男性患者的常见疾病，而许多年青男性得病的缘由居然与熬夜、吸烟的习气有密切关系。
就寝是保持性力的主要因素
都市人的夜生活比较丰富，尤其是年青小伙，许多都是深夜上网、玩手机，熬到子夜一两点才睡觉，然则，这类习气关于男性来讲并非功德。专家提示，熬夜使性欲下降，性功用停滞跟身材其他器官功用下降比拟。
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专家剖析：男子体内也和女人一样，有个周期性转变的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但延续事情刺激了大脑皮层，强迫腺体分泌过量的激素。久而久之，破坏了人体生物钟的昼夜节律，让男子的性激素分泌杂乱，从而影响性功用。别的，常熬夜、夜生活过得很晚，轻易使人觉得委靡，若是再加上日间事情慌张，这些男士就会因膂力差、心境欠安，在过性生活时急急行事、渐渐完毕。性生活质量临时得不到包管，将给他们的心思投下暗影。研讨早已注解，性心思停滞是性功用停滞的主要诱因。
中医养生学以为，晚间尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只要在夜间充足歇息，才能够增补阳气。阳气足，功用才会强。而临时熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。
因而，每个敬服身材的男性同伙最好都遵照自然规律，夜间11点前入眠。人的就寝时候跟着岁数之推移而有所转变。比方，19岁-30岁之均匀就寝时候约8小时，速波就寝期占19%，约1.3小时。依前记数值推断，事情力兴旺的男性，一日只需要7-8小时之就寝时候。晚上无早睡习气者，白天要只管想办法找时候昼寝，每人就寝时候应当凑足6-7小时。这是保持性能力、膂力之最好秘。
经常吸烟“解闷儿”小心危险性功用
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