女娲之约｜养生小常识：“精子”求婚胜利：精子康健让你不再被”单”_男性护理……夫妻保健常识……
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一夜七次的秘密竟然是被封为壮阳圣物的它,男性护理
520环球高白天，种种奇葩求婚都纷纭演出。武汉汉阳区一妇婴病院内有须眉打扮成精子向女友求婚，护士女友就地准许。我是精子，你是卵子，我们连系，是性命之始。将来已曦光，我最先扬帆，让你终身安乐顺风。须眉饰演精子求婚的寄意莫不云云。前日也有一须眉拿着”新三件”求婚胜利，个中一件就是精子测试报告，这让还被”单”的男子们瞥见一道心的曙光，精子康健可脱”光”。
那末如怎样使本身精子康健呢？
起居保养
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精子的康健需经心，寻常或许你一个习惯性的小动作就会让精子遭到危险，生机下落，质量数目欠安。久站久坐、憋尿、抽烟、爱穿紧身牛崽裤、爱泡桑拿热水澡、常对着电脑等，都不会危险精子。精子的生计环境温度比人体体温要低上1到2摄氏度，故而睾丸温度太高就会灼烧精子，因而须眉要提供给精子一个凉快的温度，不再下体组成”高压锅”，以避免精子遭到毁伤。
饮食保养
精子养分足够发育优越才会康健，畸形或许养分不良精子质量都邑欠安。精子组成须要镁、锌、精氨酸、钙、果糖等养分物质，因而日常平凡要多食用富含这些养分素的食品。含镁食品有大豆、土豆、核桃仁等，进步男子生育能力；精氨酸是组成精子的主要成分并能进步精子活动能力，富含其食品有鳝鱼、泥鳅、山药等；锌介入精子的生长发育与组成历程，是精子组成不可或缺的元素，男子应多食牡蛎、虾、贝类等；钙能进步精子生机，增添受孕率，含钙食品有牛奶、排骨汤、海带等。
性爱保健
如今专家已证实，男子纵欲过分会引起不育，由于纵欲过分会致使精液无精子。科学家们研讨发明，一个须眉在6小时内接连射精4次，那末继承一天今后，男性射出的精液中没有精子。而禁欲须眉，则前几次射出的精液中老化精子过量，不宜用于受孕，禁欲并不能进步精子质量。而纪律性生活既能进步精子质量又有益身心康健。并且性生活时要注意卫生，以避免精液遭到感染。
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