女娲之约｜养生小常识：做到这5点男子八十岁还能做爱……夫妻保健常识……

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7个床上锻炼术增强男人性爱战斗力！,夫妻保健

　　对很多男子而言，“不举”是人生中最大的懊恼之一。作为天分就带制服颜色的男性，连最基本的功用都没有，实在是太甚痛楚。男子的性功用是自信的基本。如何连结本身的性才能，让男子的性功用“老当益壮”?做好这五点，让你八十岁都能做爱。

　　1、锲而不舍的磨炼

　　“身材是革命的本钱”，不错的，一个男子若是连身材都没有，还怎样打拼奇迹，如何知足娇滴滴但又欲求不满的老婆呢?生命在于活动，性才能也是云云。对男子而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的水平，和爬2、3层楼梯差不多。若是你爬2、3层楼梯就酡颜、气喘，那末你当然会没法享用性生活。以是日常平凡要多活动，磨炼膂力与心肺功用，才能享用性的优美。只如果有氧活动，能够增添心肺才能的都有用，比方跑步、骑脚踏车、泅水、打球。

　　2、只管放松会文娱

　　自古以来男子就承担着更为重要的义务。身材方面的差异让男子是凸，女人是凹，因而男子更具攻击性。关于男子来讲，工作上的压力远远超越我们的设想。然则，压力倒是中年男子“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必需专注敷衍，以是会形成慌张，很天然体内肾上腺素分泌会增添，形成血管压缩心跳加快、血压上升，以敷衍突发的状况。肾上腺素增添对男性阴茎来讲是负面的影响，由于血管放松，阴茎充血才能勃起，然则压力大肾上腺素增添的效果，却让血管压缩，阴茎天然萎靡不振。

　　3、小心肥胖和疾病

　　肥胖和疾病是人类康健的杀手，不止是对男性而言。通常情况下男子有了这些题目不只会致使身材功用的下落，也直接影响了男性性功用。性功用停滞的发作受多种疾病的影响，如糖尿病、高血压、高血脂等疾病最轻易引发性功用停滞，并且还没有根治的要领。以是，关于这些疾病还是以预防为主，好好掌握。而在这些疾病中，肥胖的人罹患的概率最大，以是还要掌握体重才好。

　　4、恰当的练习阴茎

　　人的身材须要磨炼，而阴茎也须要练习，才能让性才能更强。练习阴茎，强化阴茎回响反映，让阴茎能够自在的高低抽动，勃起的时刻越发坚硬。具体要领以下：早上勃起时，到茅厕小便前，用手指轻压间隔阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，云云阴茎会靠近直立状况，然后用指尖贴在阴茎上，觉得它的回响反映，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。反复此行动，也许要做一分钟。

　　5、注意血管的康健

　　血管是人体血液活动经由的处所，人体一天的精神状况，都须要血管的优越运转，不然就会很没有状况。血管康健，也逐步成为人们所存眷的重要对象。而血管充足康健，才能够包管血液流入阴茎，包管勃起不受到影响。若血管不康健，那末勃起天然受到影响。

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