女娲之约｜养生小常识：炎夏：学会“养阳储阳气”……夫妻保健常识……
前列腺炎并发症都有哪些？,男性护理
适应四序来饮食，公道搭配，则能保持人体的一般生理功能而制止阑珊，起到祛病养生的目标。而在炎炎夏日里，最适合养的，就是“阳气”了。
夏日饮食宜养阳气
所谓阳气，泛指人体动能运动。中国传统医学认为：“阳气者，卫外而为固。”意义是说，阳气对人体起到珍爱作用，可以使人身体健康，体质强健，加强反抗才能，免受自然界六淫之气的侵袭，那末在夏日正本阳气亢盛的时节，为何还要注重颐养人体之阳气呢？
《素问？四气调神大论》说：“夫四时阴阳者，万物之基础也，以是贤人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，……逆其根，则伐其本，坏其真矣。”春夏的特点是生发兴旺，其性属阳。秋冬的特点是镇静凝敛，其性属阴。阴阳本是抵牾的一致，四时瓜代，寒暑来往是阴阳消长的反应，同时也是阴阳互根的表现。
正如医学家张景岳所说：“夫阴根于阳，阳根于阴，阴以阳生，阳以阴长。以是贤人春夏则养阳，认为秋冬之地，……皆以是从其根也。”这就是说夏日举行饮食养生必需擅长控制人体的气血阴阳的偏胜偏衰，根据具体情况离别配以分歧的饮食。
(练习编纂：谢运胜)
炎夏 阳气
……你学会了吗？关注女娲之爱，文章id：58311
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
