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告诉你如何科学的测量“丁丁”长度,性爱常识

一样寻常生涯中，很多性欲兴旺的男性每每性生涯次数频仍，因而，射精的次数天然也就较多，俗语说，一滴精十滴血，精液是男性朋友们的英华，射精过量天然对身材欠好。别忧郁，经由过程转变一样寻常的饮食习惯，就能够增补男性朋友们身材所缺失的养分成分。

1、蛋类：蛋类是精子最好的增补剂，因为含有雄厚的蛋白质、脂肪和多种维生素，而且还含有锌，锌是精细胞的主要组成部分，所谓“吃甚么补甚么”。

2、果仁：果仁能够或许存进男性性激素的分泌，令其纪律化。尤其是核桃和大枣的功用，能够或许起到健肾、补血、益胃和润肺的功用。前面我们说到了维生素，因为这类物资能够或许增长细胞更新，就是说能够或许将陈腐的细胞代谢掉，增补重生的新颖细胞，新颖的蔬菜水果便能够或许到达这一结果。

3、洋葱、大蒜等：洋葱、大蒜等食品能够猛烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。

4、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、永生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用凸起，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜子为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

5、动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是分解性激素的主要质料。还含有肾上腺素和性激素，能增长精原细胞的破裂和成熟。因而适当食用动物内脏，有利于进步体内雄激素程度，增添精液分必量，进步性功用。

6、鲑鱼：含高蛋白质，增添体内荷尔蒙。

7、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于分解男性荷尔蒙，保持摄护腺一般运作，生吃是保存蚝内的锌的最好要领。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

8、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提拔固酮的含量，并增添精子的制作量和性运动频次。

9、巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物资，有高兴作用，有助减低压力，性趣固然就能够进步！

10、红酒：内含的肉豆蔻是一种温文的幻觉剂，肉桂则能增长血液循环，能让他放松身心、更享用你们优美的夜晚。虽然没有提振性欲的本质功效，然则却能滋长心思层面的性欲，配与养分雄厚的乳酪，是真真切切从内涵滋长性趣的！

因而可知，分歧的食材搭配相对能发生让你觉得惊奇结果，或许你不会晓得寻常普普通通的一颗鸡蛋都会是资助你补精的食材。经由过程上文中列举出的十种补精子的食品，列位男性朋友们无妨赶忙尝尝吧，说不定会遭到意想不到的结果哦。

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