女娲之约｜养生小常识：处于亚健康状况的三个征象_男性护理……夫妻保健常识……
国医大师徐景藩的独特养生秘笈,男性护理
亚健康是个大观点，它常以委靡、失眠、胃口差、心情不稳定等为主症。处于亚健康状况的人，虽然没有明白的疾病，但是在疾病总会有些征象。
一、腰酸背疼
病症：腰部一侧或两侧或正中等处发作痛苦悲伤之症，腰疼既是多种疾病的一个病症，又可作为自力的疾病，偶然候会连着脊椎和两侧肌肉同时痛苦悲伤。
预示身体状况：罕见的腰疼主若是扭伤或腰肌毁伤，除此之外，涌现腰疼须要小心膀胱炎或附件炎。以是，若是能够消除是腰肌拉伤引发腰疼，应该尽早去病院验血、验尿，或许膀胱镜搜检。在此时期要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食品，适当作消炎和理疗医治。
别的，用南瓜油或许檀香油泡澡也能够很好的减缓腰疼病症。
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二、焦躁易怒
病症：另一个表现是易怒，是心情上的不安稳。
预示身体状况：若是你有显着的发觉，要就须要去做一下甲状腺的搜检了，由于中枢神经系统对甲状腺激素失调对照敏感。相似的病症包罗心情易冲动、失眠、脾气暴躁、爱哭、形体瘦削等，女性还会涌现月经不调的病症。
三、头晕目眩
病症：头晕目眩，偶然倏忽起家就会涌现两眼发黑，两腿发软，站不稳的觉得。
预示身体状况：发作头晕病症起首须要肯定血压是不是一般。低血压是不受岁数限定的，也就是说，任何岁数段的人都有能够得低血压的病症，而女性在35—40岁时期轻易涌现高血压，血压低也好，高也罢，都是不健康的状况，须要调解饮食习惯来举行一样寻常的保健。别的，寻常多列入一些体育运动，像泅水、跑步等，关于血压的改良黑白常有优点的。
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