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许多男性老是诉苦本身的性爱时候不敷长，老是想要尽量的增强本身的性爱时候，以此来更好的知足朋友的需求，男子勃起的耐久度是影响性生活质量的关键因素之一。据相干观察显现，大部分男性都愿望本身能够或许具有较长时候的勃起时候。那末，男子在性爱时怎么做能力更耐久呢?
1、交流体位
女方处于上位时，男子遭到的刺激更小，能延缓射精。但注重不宜让对方太甚猛烈，不然男子吃不消，耐力一样下落。
2、无心插柳
俗语说，欲速则不达，在性爱里，越盼望能够或许耽误本身的射精时候，反而快感会来得越快。因而，男子宜放松心态，多些前戏，慢慢来。
3、按压尿道
如在历程当中发明本身身材回响反映太敏捷，可试着按压处在阴茎后头的尿道，如许可削减阴茎中的血液，抑止疾速射精。
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4、规矩精力
性爱时一定要顾及到对方的感觉，对方回响反映猛烈能力减缓你的内心压力，能力更自在、更为所欲为地知足本身的欲望。
5、自我练习
即为自慰，可以让本身对峙15分钟，历程当中要在脑海里梦想怎样让对方取得性热潮。
6、强”性”活动
日常平凡多做压缩臀部和骨盆底肌肉的磨炼，10秒后放松，重复频频。有助于增强掌握射精的肌肉。
7、掌握高兴
人的性回响反映历程可分为高兴期、持续期、热潮期、消弱期四个阶段，人若是过于高兴，就轻易立时抵达消弱期，因而在晓得本身将高兴掌握在适度的局限中，如把高兴状况划分红十个品级的话，让本身的高兴度维持在七便可。
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