女娲之约｜养生小常识：单脚站一分钟的惊人功能，90%的人不知道！……夫妻保健常识……
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活动养生是很值得推重的一种养生的体式格局，如今虽然很多人都很注重养生，然则一些人的养生体式格局是不正确的，如许也是会给康健带来一些危险的。
金鸡独立的养生要领人人听说过吗?
逐日金鸡独立1分钟，防备老年痴呆
天天做“金鸡独立”1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有资助，还可阔别老年痴呆。
左脚酸了,换右脚便可
闭着眼睛做金鸡独立，若是站不了10秒钟，透露表现均衡感退步到了六、七十岁的田地。多演习能够恢復均衡感。天天做“金鸡独立”1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有资助，还可阔别老年痴呆。
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身材有病，中医认为是阴阳失调，不均衡，然则这个观点太甚笼统，细分之能够理解为五脏六腑之间互相谐和的干系出了题目。
有些人罹患的是肢体病，好像也需归于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所发生。
只需将两眼微闭，两手天然放在身材两侧，恣意抬起一只脚，尝尝能站立几分钟，注重!关键是不能将眼睛睁开。如许你调治本身的均衡就不是靠双眼和参照物之间的谐和，而是经由过程变更大脑神经来对身材各个器官的均衡举行调治。
人的脚上有6条主要的经络经由过程，经由过程脚的调治，衰弱的经络就会觉得酸痛，同时得到了磨炼，经络对应的脏腑和它循行的部位也就响应得到了调治。
这类要领能够使意念集合，将人体的气血引向足底，关于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疑难病都有吹糠见米的疗效，还能够医治小脑萎缩，并可防备美尼尔、痛风等很多病症。关于足寒症更是结果奇佳。这是治本的要领，能够迅速地加强人体的免疫力。
很多人早先5秒都做不了，但厥后能够站上2分钟以上。跟着站立时候的延伸，虎头蛇尾的觉得没有了，就寝质量大大提高，头脑清楚了，记忆力也显着加强了。
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