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男性健康知识普及篇（四）–健康过夏日,男性护理

　　有些肾虚的人以为，肾虚很难颐养，并且老是寻医问药来养肾。实在，养肾并非异常的难题，养肾补肾的关键在于颐养，要在一样平常生涯中注重关于肾脏的颐养。那末，在一样平常生涯中有哪些养肾补肾的小要领呢?下面就来一同进修一下一样平常养肾的要领。

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　　1、叩齿咽津翕周法

　　第一，逐日清晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下、齿龈，含津液满口以后再咽下，意送至丹田，此为叩齿咽津。

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