女娲之约｜每日健康：掌握3个时候点 性爱更优美……健康课堂……

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做爱是休养生息还是耗费“元气”,夫妻保健

　　性爱是情绪的润滑剂，太多就没有觉得，若是太少又会形成磨擦，以是要学会掌握，才能在享用优美的同时又不伤身材。掌握好三个时候点，能够让性爱更优美。

　　1、10分钟

　　性爱之前10分钟稍作活动对提拔性爱质量有优点，不只是男子要做，女人也一样须要，如许能够增添臀部肌肉的弹性，提拔女性阴道的紧致水平，提拔性爱质量。

　　对照合适两个人在性爱前一同做的活动很简单，晚饭后，在小区的甬道中稍快地漫步10分钟，让身材轻轻出汗，回到家中，洗个澡，就能够为你们的性爱做预备了！

　　2、15分钟

　　这个15分钟是指性爱前戏的最好时候，前戏有助于提拔两边的性致，更快的进入状况。若是时候未到，女性没法变更本身身材内的热情，在性爱时没法发挥到最好；时候太长，那种久违的热度早已经冷却，待到性爱发作时，早已经不食味道了。以是，15分钟是最圆满也是最黄金的前戏时候，两个人预备得刚刚好，进入正题的状况也相称圆满。

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　　在这段时候里，可不仅仅只是爱抚，幽香的玫瑰香薰、性感的小无言，以至是有些桀骛的小指令都能够发作在这个时段哦！

　　若是合营一些情趣用品，前戏的惬意水平会大大提拔。比方润滑剂和震惊器等，会带给日常平凡不一样的觉得。

　　3、8次

　　人们老是随性而行，想怎样来就怎样来。但是有研讨显现若是你每月的性爱次数凌驾8次，身材的疲劳感就会增添。若是性爱次数过量，就会致使身材的血液循环会变慢，身材能量的储存量天然也会下降。不只性爱时，以至连事情时都邑有疲劳感。

　　最好把性爱匀称分派，不克不及一个礼拜将性爱悉数享用尽，然后其他几个礼拜直接歇息！最好每一个礼拜匀称分派，一个礼拜2~3次性爱才是最好挑选哦！

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