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　　观察展现有纪律的性交关于身心康健的重要作用。他们的研讨结果显现出：临时的优越性生活使人更少焦炙，更少涌现暴力和敌意,对身材免疫系统也有支撑作用，能够减缓痛苦悲伤，调治内分泌，改良精神状态……美满婚姻的朋友会有最多的收益。

　　1.使妇女经期纪律且不轻易朽迈

　　美国宾州“阿西娜研讨所”妇女康健中间的主任Winnifred Cutler 博士从性激素和妇女康健方面一定了性生活的保健作用，她说：“有纪律地做爱使妇女的康健和寿命获得极大的优点”。研讨证明，每周最少做爱一次的妇女，雌激素的程度比起仅偶然做爱的妇女要高很多。而雌激素则具有连结血液轮回系统的构造优越和功用顺畅，并可下降血液内“坏”胆固醇的程度，同时能升高“好”胆固醇的程度，另有连结皮肤柔润，防备烦闷，连结骨质密度的作用。Cutler 博士说：“处在一种稳固的干系而有活泼的性生活的妇女不轻易朽迈”。她的研讨还显现性交有助于调稳月经周期。

　　2. 能止痛

　　“明尼苏达关节炎研讨所”实行所长 Teresa Brady 博士说：“很多人在觉得痛苦悲伤时毛病地避开性行为，假如在痛苦悲伤的时刻做爱，你才会惊异地发明性交关于止痛是何等有用”。南伊 利诺医学院研讨在偏头痛发生发火时做爱的52位女病人，其中有8人说头疼完整消逝了，16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制还没有定论。有一种学说以为，性热潮能够使脑内分泌的“内啡肽”活化，这类吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说：“性热潮是一种自然止痛剂”。她在研讨慢性关节炎、颈椎过分屈伸引发的鞭子式毁伤的女性患者中发明，性热潮明显地使她们的痛阈值升高(即不轻易觉得痛苦悲伤，对痛苦悲伤变得不敏感)。

　　　3. 使妇女少得月经痛苦悲伤和妇科疾病

　　天下有名的“金赛性学研讨所”的前任所长 Reinisch 博士指出，已绝经的妇女，若能有纪律地性生活并能有性热潮，更不轻易罹患尿道和阴道的沾染，由于性行为、性热潮可防备阴部粘膜的枯燥。

　　威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授 Alfred Franger 医学博士指出：“你的性朋友是一种比大夫开给你的医治经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前 5-7天，抵达骨盆腔内的血液增添，使你觉得肿胀和痉挛痛苦悲伤。

　　而当性交中女性涌现热潮时，肌肉压缩，促使血液脱离盆腔而回到满身轮回中去，这样一来，慌张就减缓了。”

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