女娲之约｜每日健康：男性的阳痿怎样磨炼能力规复呢……健康课堂……
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男性在征象生涯中老是忙碌的，基本上没有时候活动。实际上引发阳痿的主要原因就是缺少了活动，身材没有获得磨炼而致使了一系列的题目涌现，终究致使男性患上了阳痿。实在，阴茎的“活动”也是可以或许医治阳痿的，那末，有哪些活动的要领呢?下面就来看看。
1、下腹部磨擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，别的一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左逐步磨擦，以自发腹部温热感为度。
2、大腿根部推拿
临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜偏向悄悄推拿36次，可每周推拿一次，对增强性欲，进步精神有肯定作用。
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3、强化阴茎回响反映
早上勃起时，到茅厕小便前，用手指轻压间隔阴茎前端的1/3处，把阴茎往下按，云云阴茎会靠近直立状况，然后用指尖贴在阴茎上，觉得它的回响反映，一面紧闭肛门，一‘面把阴茎往上推。反复此行动，也许做1分钟。
4、摩揉睾丸
将双手搓热，先用右手握住两窜九，使右边宰九位于手掌心，左边睾丸位于拇指、食指及中指螺纹面上，然后悄悄揉动.向右转30-50次，再向左转30.50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法悄悄揉按。亦可用摩法作，即先用一手拉紧阴囊.流动外肾，用别的一手掌心处置于睾丸上，然后悄悄磨擦以宰丸微热为度。此法别名“兜囊外肾”法。
经由过程上述内容的引见，置信人人关于男性阳痿该怎样磨炼身材的谜底有已经有了一个相识。性功能有停滞和阳痿的同伙们可以或许增强腰部和四肢的磨炼，常常跑步和深蹲都可以或许。别的，提肛活动也可以或许有用的资助男性同伙改良阳痿的状况，人人可以或许试一试。
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