女娲之约｜每日健康：珍爱”小心肝”男子该做甚么？……健康课堂……
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男子迈入30的大门后，康健就最先走下坡路。此时性欲消退、身材发福、抵抗力下落、精力与记忆力也最先消退，然后男子最先自发补肾了。肾藏精，主生长发育生老病死，并且肾与性连在一起，因而男子对补肾迥殊热中，孜孜以求本身男性雄风不灭，从而疏忽了对心肝的颐养。却不知如今慌张的古代生活节奏，心肝比补肾要领先。
肾乃天赋之本，因而年轻时这天赋之本还未消耗，因而无需锐意去补肾，只要上了年岁肾偏衰弱时无妨补补，但心与肝分歧，年轻人经年累月的应付与劳顿阴霾已影响到了它们。肝脏主疏泄，喜调达，恶烦闷，心则主血脉，藏舍神，年轻时男子位于奇迹拼搏期，心机压力大、精力压制，易形成肝郁不舒、焦躁易怒、焦炙食欲不振等，伤肝又快乐。且应付多，嗜烟贪酒，每每祸及肝脏，因而不到年迈，你的心肝就先老了，”脂肪肝””心脏病”等病悄悄冬眠，一等你心肝弱到肯定水平便霎时攻城略地直捣黄巢。
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此时恰是暮春三月将入夏日，春养肝夏养心，恰是养心肝的好时节。那末男子该怎样养心肝呢？
心情不宜升沉过大。春季肝木生发，肝气兴旺，人也变得易爆易怒，因而需连结平心静气。都说”大动怒气”，怒气一旺天然伤肝。而心主藏神，《灵枢·邪气藏府病形》则言：”愁忧恐惊则快乐。”五志过极则能损快乐神，思虑过头会伤神，大喜大悲易伤神，因而养心肝须要连结安稳的心态，宽大旷达的心机。
不宜疲劳过度。肝脏是人体主要的解毒器官，因疲劳过度而致使肝脏负载劳顿，累至有害物质在肝脏中解毒、代谢，对肝脏损伤很大。临时高浓度的有害物质可引发肝细胞掉凋亡或许被迫殒命。且疲劳过度则会心机消耗，心脉血液渡过输供人体养分，天然会积累心酸。
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