女娲之约｜每日健康：让伉俪性爱给力的6要素……健康课堂……
你不知道的更年期那些事儿,性科学
1.重燃性命活力 男性应当让本身对人生连结新鲜感，对事变另有好奇心。 在浩瀚的社会脚色中，男性最好保有一两个喜欢，允许有一些空间是能够去面临本身的希望与波折。 当中年伉俪之间的性有点疲劳无味时，偶然能够有些性梦想。美国性学专家说：“梦想是天主给人类最美好的赐赉，尤其在生理退休时，它更是生涯中自我追随的一个目的。”不外，那些有创意的梦想，应与太太一同实验，而不是去偷腥。
2.运动 对男子而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。若是你爬2、3层楼梯就酡颜、气喘，那末你当然会没法享用性生涯。以是日常平凡要多运动，磨炼膂力与心肺功能，能力享用性的美好。只如果有氧运动，能够增加心肺能力的都有用，比方跑步、骑脚踏车、泅水、打球。 中国有一项研讨显现，多运动会增进荷尔蒙的分泌。通常50岁摆布的总经理、董事长由于性功能消退，,
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,医治的第一步就是走路上班，4楼以下不消电梯，天天走万步以上，3个月后，性功能可有肯定程度的规复。 人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。并且要有强力的射精，必需有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力压缩资助，这就是仔细做爱的人，预先双脚会和爬山后一样酸痛的缘由。
3.放松 压力是中年男子“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必需专注应付，以是会形成慌张，很天然体内肾上腺素分泌会增加，形成血管压缩心跳加快、血压上升，以应付突发的状况。 肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，由于血管放松，阴茎充血能力勃起，然则压力大肾上腺素增加的效果，却让血管压缩，阴茎天然萎靡不振。
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