女娲之约｜每日健康：8种食品让你床上精神抖擞……健康课堂……

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　　一直以来中国人都喜好以食品来进补，以到达保养身材的目标，这也是遭到中医食疗的影响。然则你知道吗?吃对食品不只能够或许疗养身材，它也能够“助性”，让你在性爱上越发“精神抖擞”，并且据相干研讨注解，在我们常吃的食品品种中就有就很多能够或许起到助性结果的。

　　1、芹菜

　　看起来这类爽利的蔬菜以低卡路里为人所知，但置信我们，它也能够激起性欲。芹菜中含有雄甾酮和费洛蒙醇，能让我们更有性吸引力。巴莱克博士指出，芹菜中含有少许的雄性荷尔蒙，能够或许使女性性兴奋。其余作用?“芹菜中含有平衡的钠和钾，是一种很好的利尿剂。”琳达·德维勒博士透露显示。换句话说，它能够或许消除非性兴奋引发的肿胀。

　　2、龙虾

　　固然，局部吸引力来自吃龙虾的特别场合，更不用说舔沾在手上龙虾汁的引诱。然则，你或许会制止食用这类甲壳动物，由于你以为吃龙虾这类高热量的大餐会减低你的“性感度”。相反，龙虾并非高热量食品(除奶油或黄油烹制的时刻)。龙虾是精益蛋白质、铜、锌和硒的优越泉源。

　　德维勒博士透露显示，锌和康健的男性性欲显示有很大干系。“龙虾含有雄厚的矿物质磷，它增强你的性冲动。”巴莱克博士说。同时，其必需脂肪酸的浓度会增添你的性器官的敏感性。

　　3、绿叶菜

　　能够成为绿叶菜爱好者其实不轻易，但它也能让你越发性感!甘蓝菜、菠菜及其他绿叶菜富含维生素A，而它能够或许调治荷尔蒙，由于维生素A支撑内分泌功用一般运转。

　　巴莱克博士同时透露显示：“这些食品中同时含有碘，它掌握甲状腺和肾上腺的一般运转，从而资助掌握你的心境。”若是你心境欠好，那末很难觉得到性爱的美好，以是多吃些绿叶菜吧。

　　4、草莓

　　这个甜蜜、充溢水份的生果其实不单单看上去性感，它含有的营养身分有着刺激情欲的功能。除含有超高含量的维生素C、叶酸和纤维素，草莓中含有大批的钾，能够或许帮你制止液体潴留(体内液体不一般群集)。

　　“它还含有Ω-3脂肪酸，对心血管康健有很大好处。”德维勒博士说。同时它也是提拔性欲和性爱中互动回响反映的主要因素。不光要“种草莓”，也要多吃些草莓哦。

　　5、黑巧克力

　　先不去斟酌巧克力有多好吃，和它在你口里消融的觉得有多棒——这是大多半人喜好巧克力的缘由。黑巧克力中含有一种叫苯乙胺的化合物，这是一种脑中分泌的内啡肽，让你觉得堕入爱河的暖和。在性生活最先前能够跟朋友分享一些鲜味的黑巧克力，让你们的性爱也变得更“鲜味”。

　　6、坚果

　　坚果的很多品种，包罗核桃、榛子、杏仁、松子和花生，都含有L-精氨酸——一种必需氨基酸用来资助大脑轮回神经递质来给细胞发送信息，像是“这个觉得不错”。“同时坚果中的脂肪酸能够或许使内啡肽的含量进步，让你越发放松。”巴莱克博士说。L-精氨酸还对扩大血管有作用，能够或许使血液加快流向生殖器，能够资助增强性欲和使热潮更耐久。

　　7、蓝莓

　　优越的轮回关于性欲和性功用来讲很主要——若是血液活动不顺畅，性唤起须要更长时候(血液流向你的性感部位后致使热潮)，而蓝莓是处理轮回题目的好食品。它含有抗氧化剂，能够或许阻挠损坏细胞的自由基，还能让你看上去更性感。同时，蓝莓中的多巴胺，作为一种神经递质能够或许刺激大脑，让你觉得到更愉悦。

　　8、西瓜

　　这是真的，清冷多汁的西瓜不止是家庭野餐的好挑选，还能够或许资助提拔性欲。起首，西瓜中另有一种叫做L-瓜氨酸的氨基酸，资助放松和扩大血管，天然就增添了流向性器官的血液，同时营建一种“血脉喷张”的觉得。其次，西瓜中大多半的身分是水，使它能够或许抑止膨胀。

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